春回大地，虽然气温逐渐回升，但初春处于冷热交替之际，气候多变。如果遇较强冷空气的侵袭，可使气温骤降10℃以下，甚至出现雨雪、冰雹等强对流天气，也就是我们常说的“倒春寒”。倒春寒早晚寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。
在倒春寒期间，长期的阴雨天气和频繁的冷空气侵袭，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，容易诱发多种疾病，特别是抵抗力低的人在此季节更易患病。
专家提醒，初春养生有两大要点：一要“春捂”，二要养好气血，扶正固本。
春捂正当时
1. 最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚要增加衣物；
2. 温度＜15℃时，要注意多穿衣；
3. 气温达到15℃后，还要再捂7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；
4. 冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。
补足气血好时机
要想扶正固本，就从调养气血开始。气血乃人之根本，气血足则百病不生。气血不足，则病邪易于犯体，倒春寒的阴雨天气和频繁的冷空气侵袭，病菌、病毒等病原微生物就会乘虚而入，故专家建议，初春时间，养好气血是根本。
用益气补血的产品补充气血是理想的选择。
在初春时节养好气血，从而增强人体的抗病能力，可以抵御倒春寒病邪入侵，为一年的健康打下坚实的基础。
