哪些药膳能有效助你降血压血脂呢

原料：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。

制作：将木耳泡透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，煮粥，待早餐空腹服食。

功效：有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积作用。

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。

制作：先将山楂人沙锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

功效：健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

原料：山楂15克，荷叶12克。

制法：将配料切细，水煎取浓汁。

用法：每天1剂，随意饮用。

说明：消脂化滞、降压；对高血压、高血脂、肥胖症有疗效。

原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。

制作：将猪蹄去毛洗净，灵芝切片。锅内放油烧热，入葱、姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、灵芝，用武火烧开，再改用文火炖至猪蹄烂熟，加盐、味精调味，吃猪蹄喝汤，每日一剂。

功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

原料：西红柿500克，白糖20克。

制法：将西红柿洗净，用沸水烫一下，切成片，加精盐稍腌，加糖拌匀。

药用：每天一剂。蘸白糖每早空腹吃。

功效：清热解毒、健胃消食、平肝降压；对于高血压、眼底出血、肾炎有疗效。

建议：糖尿病人不放糖。

主治：高血脂症。

配方：大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。

用法：胡萝卜洗净，切碎捣成泥，用适量白糖将绿豆和胡萝卜调匀。藕洗净，用刀切开靠近藕节的一端，将和匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满为止，煮熟后当点心食。