有些戴眼镜的朋友会吐槽自己买的眼镜不耐用，镜片总感觉脏脏的，镜腿用没多久就松动，走几步路总感觉眼镜在滑落，整天都在花样扶眼镜......
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如果你也有这些糟心的体验，有可能是你使用眼镜的方式不对！其实眼镜也需要养护，听听中山大学附属第一医院验光师林先轩怎么说。
眼镜有污渍、灰尘？
可别用眼镜布擦擦擦
以为配镜赠送的眼镜布就是直接用来擦眼镜哒？
错啦~
林先轩医师介绍，眼镜镜片分为纤维片（即树脂片）和玻璃片，由于树脂镜片较轻巧，是大部分人配镜的选择，但树脂镜片更容易刮花，对它的爱护就体现在日常的清洁上啦。普通眼镜布的纤维比较粗，在镜片上摩擦，很容易磨花眼镜上面的膜，也就缩短了镜片的使用寿命，当然，更不能揪着衣服的一角就拿来擦眼镜。
习惯这样做的朋友要改改啦。
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可脏了不能用镜布擦，该怎么做？来看看林先轩医师的亲自示范吧。（注意：清洁眼镜时指甲不能刮到镜片！！）
先把镜片放在水流下两面冲洗。 图/一零
挤一点点中性的洗涤剂（家用的洗手液、洗洁精就适用）在食指和拇指的指腹上，然后在镜片的两面轻轻揉搓。图/ 一零
最后再用水流冲洗干净，用擦镜布或纸巾轻轻擦掉镜片上的水珠就OK了。图/一零
眼镜戴不稳？
跟鼻托、镜架有关系
总感觉眼镜掉下来，时不时就得扶一下？那就要检查一下镜架有没有松动、鼻托合不合适了。
林先轩医师指出，很多人都喜欢单手摘戴眼镜，很方便，看起来也很酷，就像这样↓↓↓
但经常这样做或用力不当时就会导致眼镜框变形，我们看东西时就偏离了光学中心，可能引起眩晕、复视等不适症状，因此眼镜最好双手戴和取。
而鼻托起到关键的支撑作用。镜片与眼睛的距离保持在12毫米左右，如果鼻托太松或者太陡，都会让镜片的光学中心与眼睛的视中心处于不同的水平线，同样会引起视疲劳或头晕。
一般金属镜架才有鼻托，鼻托有半透明和透明两种，材质为软塑料。鼻梁较宽的朋友最好选择鼻托之间的距离大一点的镜框，鼻梁较窄就选择鼻托距离小的镜框，这样眼镜戴起来才不容易滑落，更为舒适。没鼻托的主要是板材眼镜，适合鼻子比较高的人或正处于生长发育期的小朋友（以免影响鼻骨发育）。
根据鼻梁宽窄来选择合适的鼻托。图片/一零
无鼻托的板材眼镜更适合儿童。图/一零
视物模糊、发现眼镜变形褪色？
换！
林先轩医师在这里提醒大家，眼镜不戴时要用镜布包住再放在盒子里，不要随手塞到裤袋里，睡觉时也不要放在枕头边，避免挤压。眼镜最好别放置在太高温或潮湿的地方，高温环境会让镜片上的保护膜由于热胀冷缩而脱落。
当发现看东西模糊、疲劳、头晕等，就要到医学验光配镜中心复查，看是否需要更换眼镜。一般来说小孩半年~一年复查一次，大人一年~两年复查一次。另外，发现镜片花了、膜掉了、镜框褪色、镜架变形、鼻托变黄等，建议及时到配镜中心更换。
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文/ 余伊玲 梁娟
编辑/ 八月
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