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“闭上眼睛，把所有重量交给这张沙发，想象你是在幽静的大森林中，鼻中闻到清新的空气，耳畔传来欢快的鸟鸣……”在舒缓的背景音乐与轻柔的引导语中，张丹的肢体渐渐放松，感觉自己周身轻盈得没有一丝重量。
这是3月7日，在市级机关医院健康促进中心，目睹音乐舒压的治疗场景。
半小时后，治疗结束，张丹略带不舍地缓缓睁开眼，眼神中满是安静与柔和，先前的疲色一扫而空。身为一名拥有数百职工的企业负责人，张丹平时就压力很大，近来工作连番受挫，她为此焦躁、失眠已长达两个月，上周来机关医院做体检时，了解到健康促进中心有舒压治疗项目，便体验了一把,不料当晚失眠症状就缓解大半。于是专程预约来做第二次治疗。
据悉，音乐治疗始于2000多年前的《黄帝内经》，是当前国际上最为流行的纯绿色舒压疗法之一。健康促进中心作为淄博率先开展音乐治疗项目的机构，一个多月来已让37人次尝到了甜头。此外，中心还积极开发心理疏导的临床应用，用“音乐+心理”的双重效果，为亚健康人群打造个性化的舒压处方。
“以前从没把吃东西当学问，如今看来专业和非专业就是不同。”市民李欣由衷感慨。
半年前，李欣因体检时发现血糖血脂偏高，便与机关医院签约了家庭医生服务，并在营养硕士出身的健康促进中心副主任张凤凤指导下，对过去肉食为主、口味过重且无规律的饮食习惯做了巨大调整，一家人为此有很长一段时间的不适应，但今年以来，李欣欣喜地发现，自己不但血糖血脂数据控制住了，体重也在不知不觉中降了7斤，气色比以前好了很多。更令她开心的是，原本挑食、瘦弱的小孙女，逐渐爱上吃饭，脸蛋也渐渐饱满红润起来。
“科学的膳食习惯，不仅有益疾病恢复与调理，更能让身体维持在健康状态。然而，当前居民饮食普遍存在肉类及油脂过多，谷类和蔬果类食物偏低现象，能量过剩与某些维生素、矿物质摄入不足等问题并存。”张凤凤忧心地说。在山东大学营养与食品专业科班出身的她看来，居民营养改善这道大课题，已是任重而时迫。
“练瑜伽一年多了，没想到我最适合的运动却是羽毛球和骑自行车。”拿到健康促进中心开具的健身处方，杨冰一脸的意外。
这样的场景，1个多月来在中心时有发生。自今年2月将体质体能检测列为机关医院体检福利以来，中心已先后完成检测2000余人次，其中一半以上成绩在良好以下，尤其是握力、心肺功能、反应速度普遍较差，这反映了国民对健身运动的认知与重视不足。
“当前习近平总书记提出‘全民健身’概念，而最好的健身处方，是在医学指导下的专业体能训练。”机关医院院长李荣旭告诉记者，为此，健康促进中心除引进体质体能检测设备，还订购了心肺功能测试仪、人体成分分析仪等无创式健康评估设备，并联合医学运动专家，向“体+医”模式迈出积极探索。
目前，健康促进中心已联合音乐、心理、营养、健身、中医等优势专家资源，积极研发多元化、个性化的健康促进方案，力争从生活方式、生理、心理、基因全角度，为会员量身定制未病处方，让居民实现少生病、不生病。
让人一辈子不生病,围绕这个终极目标，机关医院一直努力前行。
齐医君有话说
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