保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？
早起习惯
1、起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。
2、一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。
3、每天晒15分钟太阳：适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
上班习惯
公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。
家务习惯
爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
日常生活习惯
尽量避开碳酸饮料、加工食品。可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。
运动习惯
1、适当出汗。运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。
2、设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。
3、每天步行30分钟。有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。
晚饭习惯
1、生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
2、八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。
邯郸康复中医院成立于1997年，有近20年的建院史，是一家以康复及多学科疾病治疗为主的中医医院。尤为擅长治疗各种急慢性脑血管疾病及后遗症，各型颈椎病、腰椎病，强直性脊柱炎、类风湿性关节炎，各种骨关节、肩周炎等疾病的现代化中医医院。
我院作为学科门类齐全、英才名医荟萃、医疗设备先进的二级康复专科医院，自建院伊始就致力于打造邯郸首家以医养结合为经营模式的生态型医院。医院秉承先进的医疗技术与成熟的护理体系，为辖区广大患者提供优质的医疗技术服务。
医院地处邯郸市中心地带，占地面积十余亩，建筑面积8000于平方米，可开放床位180张，目前医院在编医护人员百余人。医院基础设施完备，设有中央空调、电梯、无障碍通道、呼叫系统及中心供氧系统，住院部病房每间都设有独立卫生间。
医院开展的临床科室有中医科、脑瘫科、康复科、内科、外科、骨科、按摩科、妇科、麻醉科、手术室。辅助科室有放射科、CT室、B超室、心电图室、检验科、西药房、中药房、供应室等。
医院设备有医院配备高频X射线摄影系统（DR）、CT、西门子彩色多普勒超声、经颅多普勒、美国乳腺触诊成像系统、骨密度检测仪、肺功能检测仪、十二导心电图机、二十四小时心电监测仪、二十四小时血压检测仪、全自动生化分析仪、疼痛治疗仪、脑卒中三位一体治疗仪、各种低、中频治疗仪等治疗设备等。
