前言
世界睡眠日即将到来之际，一份《2017年中国网民失眠地图》昨天在京发布，其中的失眠城市排行榜显示：各城市中，曾有失眠经历的人群比例，上海最高占87.76%，其次是广州（79.37%）、长沙（79.16%），北京排名第四（77.27%）。专家呼吁，偶发性失眠危害身心健康，应及时采取药物治疗。
入睡困难成为有失眠经历的人群中最主要的失眠表现。超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。
此项调研历时一个月，共收集了来自全国32个省市自治区，362个城市，8567份有效问卷，就大众对失眠的经历、其危害的认知以及对治疗的态度进行了调研。调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。很显然，入睡困难已成为人群中最主要的失眠表现。然而却有超过57%被调查者不能全面了解失眠危害，仅4.5%的人认为出现失眠应该马上治疗。
“三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是高质量生活的重要基础。” 首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授表示，“失眠发病率高、危害严重，但本次调研结果显示大众对失眠危害认知低，不知道一发生失眠就应及时开始接受治疗。”
调研参与者中有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。王玉平教授解释：“实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外，工伤等情况的发生。”
虽然有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，但半数以上网民不能全面了解失眠的危害。调查发现许多人不知道失眠与某些癌症高发有关，不了解失眠会使糖尿病，高血压或肥胖等风险增加，也不知道失眠可能导致抑郁等精神问题。
此次调研发现有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗；对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。王玉平教授表示：“很多失眠患者之所以不愿意去医院进行规范化诊治除了不了解失眠的危害外，还有一个重要原因，就是担心服用安眠药的副作用。实际上，采用适当的治疗方案对于阻断失眠的恶性循环可起到良好作用。”
乌灵菌粉的效用
乌灵菌粉为浙江大学（原杭州大学）生命科学院经多研究，将经深沉发酵技术与复壮技术培养的乌灵参菌丝体加工制成，据四川中药志记载，乌灵参是生长在土栖白蚁巢中的一种真菌的菌核，具有利尿、补心神、治失眠、吐血及产后失血等药用价值。由于该真菌生长在地下深处，采掘困难，所以产量十分有限。
乌灵菌粉，含有腺苷、腺嘌吟、尿苷、鸟苷、多糖、甘露醇、麦角甾醇、胆甾醇、β谷甾醇及门冬氨酸、谷氨酸、 γ 氨基丁酸等19种氨基酸，此外含有铁、锌、锰、铜、磷、镁、钙和维生素等多种成分，具有滋阴补血、清热除烦、补肾养心之功效，因此能够改善失眠、疲劳、抑郁、焦虑及心脏神经官能症，而这些症状在长期失眠患者身上都有着或轻或重的表现。
乌灵胶囊的单一成分即为乌灵菌粉， 是经现代生物工程技术精制而成的纯中药制剂 。现代研究表明，乌灵胶囊可显著改善脑组织对兴奋性神经递质谷氨酸与抑制性神经递质 γ - 氨基丁酸合成增加的，导致其受体的活性增强有效，从而发挥镇静安眠、抗焦虑作用，使能量代谢和内分泌平衡，临床效果较好。
乌灵菌粉的临床价值
治疗失眠：失眠主要包括不易入睡、过早醒来、睡眠质量差、睡眠不足等。长期使用安眠药会产生较大的不良反应，如出现日间困倦、头晕、疲乏无力、食欲不振、认知和精神运动损害、失眠反弹及成瘾、药物依赖、戒断综合征等，安眠药物使用过量还会产生中枢抑制、肝肾毒性等危害，导致发生不良事件的风险率增加，乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的作用，可有效改善因心肾不交引起的失眠、心悸心烦、头晕耳鸣等症状。
治疗情感性精神障碍：乌灵胶囊对轻度焦虑或抑郁的精神症状和躯体症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物黛力新（氟哌噻吨美利曲辛）相当，而安全性更好！
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