您有一封来自我院睡眠临床心理科的邀请函~

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随着生活节奏的不断加快，越来越多的人开始出现失眠多梦、睡不好觉等情况。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

3月21日是“世界睡眠日”。

怎样的睡眠才是良好的睡眠，我们又该如何提高睡眠质量呢？

若你有这方面的困扰，21日上午就来我院赴约吧，我院睡眠临床心理科专家会在门诊大厅设置咨询台为您排忧解难。