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怕冷、肥胖、长斑,都是气血不足惹的祸

不关注我都不好意思对不对

我们经常会说讲气血不足容易怕冷,但是什么是气血呢?为什么要补血气呢? 


  其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解气血不足的的危害。


  其实,在中医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。



女人气血不足危害多

1.怕冷

  常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。


  气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。


  2.潮热

  气血不通还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。


  这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位,热量聚集而导致的。


  3.废物堆积在皮肤上

  气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。


  这些废物无法被及时的运输至排口,自然会出现皮肤问题。


  4.疼痛

  气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。


  由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。


  5.或胖或瘦

  气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。


  气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。


  而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。


三招让气血动起来

1.洗澡疏通毛孔

  毛孔所在的皮肤是人体上的面积最大的组织,人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾。


洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动,刺激身体出汗,从而使气血畅通,起到预防疾病的作用。


2.按摩让肠道畅通

 肠道不通畅,自然会出现疾病。其实,疏通肠道也是疏通大小便。


 我们可以采取按摩肚子的方法,通过外力的刺激可以加速肠道的蠕动,从而让人体畅通,气血活跃,疾病少发生。


3.搓脸让五官七窍畅通

  人体的五官七窍和身体的五脏六腑都有对应的关系,按摩五官七巧,也是按摩我们的五脏六腑。按摩我们的五官可通气血,在中医看来心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵、脾其华在口。


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