2017年3月21日是第17个世界睡眠日。《2016中国睡眠指数》显示，23%的中国人长期熬夜。
为普及居民睡眠和慢病知识，帮助居民克服睡眠障碍，青岛开发区第一人民医院、黄岛区第二中医医院、薛家岛社区卫生服务中心等单位在世界睡眠日来临之际，开展了“健康睡眠 远离慢病” 主题宣传活动。
一是通过医院微信、微博和LED屏，通过FM92.6开展睡眠知识讲座等形式向居民和患者宣传睡眠相关知识，进一步在公众中普及健康睡眠知识，提高对睡眠的重视程度。
二是开展门诊健康咨询，在医院门诊大厅及神经内科病房等为患者免费开展健康咨询活动并发放健康材料。
三是中医大夫指导群众用简单的穴位按摩法帮助睡眠。
在这个全世界关注“健康睡眠”的日子里，让我们大家共同了解一下打鼾的医学知识，帮助亲爱的朋友们撕掉打鼾的标签，远离慢病。
打鼾俗称打呼噜。轻微的打鼾一般不属于病态，也不会影响身边的人进入甜美的梦乡，当打鼾严重时引起呼吸暂停及一系列并发症，才被中医称其为鼾症，西医称其为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。
打鼾是如何发生的呢？
第一是因为上呼吸道通畅受阻，包括鼻腔、鼻咽、口咽、喉咽、喉部出现结构异常。如：鼻中隔显著偏曲，舌体肥大，扁桃体肿大。
第二是因为某些生理病理的改变，如：仰卧位容易出现打鼾，疲劳过度与饮酒后，肥胖，感冒，急性咽炎，口服安眠药，妇女妊娠期等。
严重的打鼾对身体会有什么影响呢？
一是睡眠结构紊乱、睡眠质量下降。睡眠结构紊乱可导致瘦素分泌减少，脂肪代谢障碍，加重患者向心性肥胖；由于夜经常憋醒，引起夜尿次数明显增多，重者性功能减退。
二是影响心血管系统。由于打鼾与反复呼吸暂停，通气不足，容易导致低氧血症、高碳酸血症。严重缺氧可引起窦性心动过缓、期前收缩甚至心室纤颤，还可降低对颈动脉体化学感受器的刺激，反射性兴奋迷走神经而导致心动过缓甚至停搏；局部缺氧可造成心脏异位起搏，以致心律失常，甚至心肌梗死与猝死。
三是影响儿童患者的生长发育，导致学习能力与记忆力下降。
这个疾病的症状有哪些？
1.打鼾。
2.呼吸暂停。
3.白天嗜睡。
4.某些原发病因症状：主要是上呼吸不通畅引起的在清醒状态下的症状，如鼻腔阻塞性病变，多伴有鼻塞，咽喉部性病变，多有咽喉异物感与梗阻感等。
5．并发症症状：OSAHS患者中、后期往往导致一系列并发症，引起相应的临床，随并发症的不同而表现不同。常见的有：咽喉炎症状，晨起后咽部明显干燥、有异物感。高血压与心绞痛、夜间心率失常。长期不明原因的头痛，晨起后更为明显。性功能减退与性功能障碍。
儿童发育障碍：鸡胸、颌面发育不良，智力迟钝，行为异常，遗尿、学习能力与记忆力下降，注意力不集中等。
主要的治疗方法
1．持续正压通气治疗和双正压通气治疗（呼吸机治疗）：是目前最为有效的治疗OSAHS的方法之一，应用简便，无明显并发症。
2．口腔矫治器治疗。
3．减肥。
4．手术治疗。
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