如果说有什么问题可以让一个女人从此不再有自信和笑容，恐怕痘痘还远比不上色斑的杀伤力。说起色斑，我们通常会想到怀孕和分娩，生完宝宝后不少新妈妈脸上都开始有了令人讨厌的色斑。是说色斑跟怀孕有关吗？或者孕期激素影响所致？中医角度看，色素的正常代谢跟人体气血的通畅有关，而一切影响气血正常运行的原因也就成了真正的“凶手”。那么我们就来看看，到底哪些原因会影响气血运行吧。
中医认为，肝主疏泄。人体一身之气的疏泄由肝来控制，肝的气机顺畅人体的气血就会顺畅，一旦肝失于疏泄，气血就会瘀滞。因为中医认为，血的运行是靠气来推动的，气瘀滞了之后血的运行就会出现瘀结，所以中医常说“气为血帅”。而导致肝气郁结的原因，常常来自于情绪上的宣泄不良，长期的生气、抑郁、压抑会影响肝的疏泄功能。所以《医宗金鉴》上说：色斑是由于“忧思抑郁，血弱不华，火燥结滞而生于面上，妇女多有之。”
肝气郁结的人，可常用玫瑰花6朵、茉莉花3克、薄荷叶1克煎汤5分钟代茶饮，可疏肝活血，调畅气机，对色斑的形成有很好的预防作用和治疗作用。
中医认为，脾主运化。它的运化作用主要反映在运化人通过胃摄入的水份和食物的营养。而现代社会的人们常常因为饮食不节，胡吃海塞，而导致脾气壅塞，最终影响了脾的运化。或者因为情志失调，思虑过度抑或是因为过度的压力、压抑、抑郁导致肝气郁滞，从而影响了脾胃运化水湿的功能，这在中医叫作木郁土壅。如果肝气的壅滞太久导致脾胃虚弱，就是中医所讲的肝郁克脾。总之，无论是脾胃拥堵的实证，还是肝郁脾虚的虚症，最终脾胃运化水湿的功能差了。水湿积存在体内太久就会逐渐转化成痰湿，湿和痰都属于阴邪，往往会影响人体气血的运行，就是中医所讲的“泥滞气机”。
想要辨别自己是否属于痰湿体质通常可以：
Ø 看舌边是否有齿痕？
Ø 舌苔是否厚腻？
Ø 大便是否容易稀或不成形?
Ø 是否经常周身酸困、乏力？
Ø 是否不爱喝水、吃水果？
Ø 皮肤是否油腻？
如果以上除第4项外，有任意一项你持续反复出现，就一定是了。
很显然，阴虚跟痰湿是相反的一种情况。这种情况对于爱吃辛辣食物、喝酒、熬夜是最容易出现的。因为中医认为辛辣刺激性食物和熬夜通常会生火，煎熬人的津液，从而导致阴虚。阴虚有虚火的人常觉得手足心热、眼睛干涩，口或咽喉干燥，并且常伴有心烦不眠、月经量少。舌头通常是非常红的，而舌苔要比正常人的少。阴虚状态下，人的津液就会少，而津液是人体血液运行顺畅的保障。所以，阴虚的人气血运行也会缓慢。
当你津液不足的时候，首先你要注意多摄入些水果和水份，以保证身体生津的基本条件。然后，你还可以用生地、元参、枸杞各6克煎汤代茶饮，有生津清热、滋补肝肾的作用。
对于真正阳虚的人来说，怕冷且常感到身体虚弱是最突出的表现，但是你仍要确定面色是否发白，唇舌发淡而暗。容易出虚汗，通常是坐着不动也冒汗，出完汗后觉得身体更加虚弱了。阳气虚弱的女性月经也会后错，经色暗红，有血块，甚至痛经伴有小腹冰凉。跟肝气郁滞相同的是，这里也是“气”出了问题。气虚或者阳虚，没有足够的动力推动血液运行，也会造成气血运行缓慢。
对于阳气虚弱的人，我们首先应该学会保护自己的阳气。
保护阳气应做到：
适寒温，注意保暖。该加衣服的时候一定穿厚，尤其要注意下半身的保暖，这是在保护肾阳和子宫。
不吃生冷。越炎热的夏季，人的体内阳气越是虚弱。大量的冷饮、冰镇食物，会减缓人的气血运行，从而导致阳气虚弱。
适当增加户外运动，多见见阳光，呼吸新鲜空气。户外运动可以促进气血循环，增加人体的阳气。呼吸而入的清气也是组成人体阳气的重要部分。
总的来说，影响气血运行的因素很复杂。我们需要从生活、饮食、心理、运动各方面都做到健康，我们才会有个健康的身体。内脏健康，我们的起色就会红润、白皙，这就是所谓的“有诸内，必形于外”的道理了。无论什么原因导致你气血不畅，除了纠正根本原因之外，运动都是一个既安全又有效的美容方法。
针对于气郁型、血瘀型体质，定坤丹以肝为先天，调肝舒郁，活血通络，滋补气血.
Ø 补虚药11味，包括红参、鹿茸、阿胶等，气血双补，阴阳同调；
Ø 活血化瘀药9味，诸如西红花、鸡血藤、三七等，活血通络，调经止痛；
Ø 入肝经之品21味，诸如柴胡、香附、白芍等，疏肝解郁，养血柔肝；
Ø 入肾经之品14味，诸如鹿茸、杜仲、肉桂等，温补肾阳，补益肾气；
Ø 入脾经之品13味，诸如茯苓、白术、砂仁等，益气健脾，培补后天。
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