口苦口臭是胃火在作祟，简单3招帮你轻松降胃火！

胃热即是胃火，胃火是引发口臭的重要原因，胃火旺可出现口苦、口渴、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等等症状。

胃热的患者一般舌质发红，舌苔发黄。引起胃热的原因有很多，喜欢大量吃肉，嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等青壮年最容易产生胃热，引发口臭。

对于胃热引发的口臭，可以通过饮食调节来降火。患者可以多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥蓝等。用苦瓜捣汁饮用、芹菜榨汁饮用是清胃热不错的办法。

芹菜有平肝清热，除烦消肿，解毒宣肺等作用，是清胃热不错的食疗佳品。芹菜榨汁饮用可以有效去除胃热引发的口苦、口臭等症。

我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。苦瓜微苦，可以有效清热去火，泄去心中烦热，排除体内毒素。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛等都是辅助食疗佳品。

口腔细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，茶多酚可以杀死导致口臭的细菌，从而达到抑制口臭的效果。中医认为，苦丁茶具有清热、除烦渴的作用，可用于降血压、降血脂、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等，清胃热，降胃火可以喝杯苦丁茶。