痛风有一定的遗传易感性。
饮食和其他生活方面的一些习惯都会使得痛风的机会增加。如：喝酒、吃猪肉或是牛羊肉过多、吃过多海鲜、运动太少等，都会增加患痛风的风险。
此外，男性比女性更容易得痛风，您这种腰腹部肥胖的男士是高风险人群。此外，如果年轻时就发胖，就更容易患上痛风。
第一，在急性发作期，宜选用含嘌呤低的食物；缓解期，可增加含嘌呤中等量的食物，但应适量，肉类每天不超过100克，还要注意应该煮沸后只吃肉不喝汤。
平时少吃红肉，也就是猪牛羊肉，每天平均的红肉类摄取量应当控制在一两以内，最好不吃动物内脏。
第二，少吃海鲜。长期大量吃海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素。
第三，要少吃脂肪性食物，还要减减肥，特别是腰腹部肥胖的人，更要减肥。
第四，多吃新鲜蔬菜水果，特别是低糖的品种。
第五，戒酒，不喝甜饮料，多喝水，每天喝2000～3000ml，增加饮食中的杂粮和薯类的比例。
有啊。这张表您回去后复印一下，厨房贴一张，冰箱门上再贴一张。要格外留意，不是所有的蔬菜都属于低嘌呤食物。
您说的是碳酸氢钠片，它的作用是碱化尿液，帮助尿酸从尿中排出，但不是真正意义上的降尿酸药。每次服用2片（每片0.5g），每日3次，每日总量为3g左右，以餐前服用为好，这样利于吸收。服用期间也要注意多喝水。
痛风急性发作时，可以服用的药物主要有：秋水仙碱、抗炎镇痛药和糖皮质激素。此外，急性发作时还应卧床休息，把疼痛的肢体垫高，注意保暖，避免受累关节负重，避免吃那些嘌呤含量很高的食物，不喝酒。
秋水仙碱是治疗痛风的特效药物，服用后出现呕吐、腹泻等副作用，一般是因为用药剂量过大。
目前提倡使用小剂量疗法，即在发作开始时服用1.0mg，过1个小时再服用0.5mg；在12小时后，如有需要，可再服用0.5mg。然后，按每次服用0.5mg，每天两次或三次的剂量来服用，每日总量不超过1.5mg，直至疼痛症状缓解。一般来说，使用不超过两周。
如果还是发生呕吐、腹泻等反应，最好立即停药。此外，要注意，骨髓造血功能不全、严重心脏病、肾功能不全及胃肠道疾患者慎用；用药期间应定期检查血象及肝、肾功能；女性患者在服药期间及停药后六个月内，应注意避孕。
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作者：楼鸣虹
转自：药店智汇
