皱纹，有时确实能透露你身体里的隐患！
比如，耳垂褶皱预示冠心病↓
出现老年环小心高血脂↓
而如果脸上出现这样的斜纹，你就要查查自己是否患上高血压了！
面颊斜纹和高血压有一定关系！
血压高，你的身体会这样！
心脏：衰退
高血压会让血管变窄、变硬，硬化的血管使心脏必须努力跳动，以保证血液流动畅通。这样会使心脏肌肉相应变大,由此导致心力衰退甚至心脏停止跳动。
大脑：中风
高压之下血管爆裂或松动脱落的脂肪斑都会导致中风。
血管：老化
高血压会对血管壁施加压力，加速血管老化，并最终引发心脏病或中风。
肾脏：被破坏
高血压会对血管包括肾脏血管造成破坏。这样肾脏功能便会受到更大干扰，血压进一步升高。
眼睛：视网膜血管变硬
高血压能引起视网膜血管变硬、变厚或液体渗透。
防高血压，快这样做！
少吃盐
“口味重”是高血压的罪魁祸首之一。所以最好的办法是吃得口味“轻”一点。每天4、5克盐足够了。
走一走
长时间或长距离的走路也可以降低高血压、心血管疾病的风险。每次挤出10分钟的散步时间，每天4个10分钟的散步就轻松解决了。”
喝好水
补充足够的水分，能够稀释血液，降低血栓形成的危险。
每天早晨起床时，应空腹喝1杯温水;
早晨外出锻炼回家后，喝1杯水，以补充运动中流失的水分;
下午，每超过1小时就适当喝点水;
沐浴前后各喝1杯水;
睡前喝一点水；
好心情
高血压和情绪、压力都有关系。长期心理压力过大与高血压的发生发展有密切关系。压力一定要找到合适的排泄出口，如多与朋友聊天等。
降压食物
蓝莓——食用蓝莓所引起的一氧化氮含量上升有助于降低血压；
豆腐——常吃豆腐能降低人体内的胆固醇；
葱——能减少胆固醇在血管壁上的积累；
海带——能防止脂肪在动脉壁沉积；
洋葱——常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效；
芹菜——常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用；
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