清明后，防哮喘
神州师说出品
小儿哮喘高发季
清明过后，室内室外，春暖花开，
虽然春光明媚，但也有一些坏消息，
比如，来自一些医院的统计数据显示，
清明时节，是一年中小儿哮喘病第一高发期，
知名老中医郭振武指出，
集合了尘埃细菌、病毒和花粉的干燥空气，
会刺激小儿呼吸道，
引起呼吸道的高气道反应，进而发生哮喘。
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小儿哮喘的症状
“我家小孩的毛病特别奇怪，一年当中像好人一样，但一到开春就犯病，又是喷嚏，又是流鼻涕，又咳嗽又喘，可是一到夏天就好了。”
对于很多家长的疑惑，老中医是这么解释的：支气管哮喘大多和过敏有关，有些孩子只对春季花粉过敏，那么一开春就犯病。还有一些孩子，本身就是气道高反应人群，只要一感冒，病毒破坏呼吸道黏膜，再碰到尘埃或者花粉等，其气道就会痉挛，引发哮喘。因此，这些孩子都应当以增强体质为第一原则。
小儿哮喘，是指过敏体质者的支气管对某些外来物质产生高度敏感反应，使支气管痉挛、支气管粘膜水肿充血，支气管内分泌增多，从而引起咳嗽、气喘、多痰等一系列临床症状。
春天是树类花粉传播广泛的季节，春暖花开时节，气温高，空气干燥，风速大，花粉的扩散量就大。因此，特别容易引起花粉过敏性哮喘。
小儿哮喘起病或急或缓，婴幼儿哮喘发病前往往有1～2天的上呼吸道感染症状，包括鼻痒、喷嚏、流清涕、揉眼睛、揉鼻子等表现，并可有明显的咳嗽、喘息。
年长儿起病往往较突然，常以一阵阵咳嗽为开始，继而出现喘息、呼吸困难等。
有些孩子还可能出现面容怕恐不安、坐位时耸肩屈背、冷汗淋淳、指甲紫绀、不能平卧，面色苍白等症状。
有时喘鸣音可传至窒外。随支气管痉挛缓解，咳嗽剧烈可致上腹部肌肉疼痛。之后出现喘息症状，排出粘稠白色痰液，呼吸逐渐平复。
日常生活中要远离过敏原。外出时要戴N-95口罩。对霉菌过敏的患者，室内要经常通风，保持室内干燥，对卫生间、厨房以及床下和房屋死角要经常打扫。
出门前可以临时服用一次抗过敏药物。感冒时，应当同时口服抗过敏药物和止咳平喘药物，避免和减少哮喘发作机会。
应对哮喘，中医常采用内治法，既口服中药，如二陈汤、五苓散、止嗽散、养阴润肺合剂等。外治法，如三伏、三九中药穴位贴敷、针刺，火灸等疗法。
有些食物虽不是直接过敏原，但可加重哮喘症状，如辛辣、过酸、过咸、过甜、海产品、鲜牛奶等。平时注意多吃含有维生素A、维生素C及钙质的食物。每天饮水量至少2000ml，包括食物中的水分。经常食用菌类能调节免疫功能。
小儿哮喘的预防
预防小儿哮喘，日常生活中应注意什么？
让孩子养成规律的运动习惯
运动可以让孩子增强自己的身体素质，提高自己的免疫力，让自己有足以抵抗病毒的实力，这里千万要注意了，已经患有小儿哮喘的患者在选择运动的方式时一定一定要注意，因为像跑步这种类似的运动是非常危险的，应当选择瑜伽等这些缓和的运动。
要弄清楚孩子的小儿哮喘病原
例如有的孩子如果吸入一些花粉、尘螨等会引发哮喘，有的孩子摄入鱼虾、鸡蛋或一些药物会引发哮喘，那么家长们要注意了，一定要避免这些过敏原。
空气质量要保证
由于小儿哮喘是一种呼吸道疾病，所以孩子所待的环境，空气质量要保证，家长要给孩子的房间和家里多通风换气，保持室内的空气能够循环和保持室内有新鲜的空气，这样才能让孩子呼吸畅通无阻。
防过敏源可以有效的预防小儿哮喘，患儿食物自控力比较差，所以孩子患有哮喘时，家长就不要给孩子太多的自由了，护理儿童哮喘的方法提醒家长不要让孩子在布艺家具上躺卧或睡觉，并且每周用热水清洗孩子的床单、衣服和玩具。
妈妈们必学的
健康食谱
小儿哮喘是小孩常见的一种疾病，治疗此病的方法也有很多种，主要还是要根据患者的实际情况选择最佳的治疗方法。下面由小编给大家推荐一种中医治疗小儿哮喘的食疗方，如果效果没有明显好转，就要立即送往医院治疗。
（1）冰糖蜜西瓜
功能：清热，化痰，定喘。
主治：小儿暑季哮喘，痰稠，舌红，苔黄，大便干燥，渴喜冷饮，发热。
食材：西瓜1个（约500克左右），蜂蜜50克，冰糖50克。
制作：将西瓜洗净，切下蒂部（约10cm）作盖，用汤匙挖去少量瓜瓤。将冰糖略砸碎，与蜂蜜同装入西瓜内，加盖，置大碗内，隔水蒸1小时后取出。
服法：吃瓜内糖水，一天1只，连吃7天。
注：用香瓜代替西瓜也可，制作方法同。冬天也可用冬瓜，将冬瓜瓤籽掏除干净。制作及服法同上，效果基本相同。
（2）蒸柚子鸡
功能：止咳，增加营养。
主治：久喘体虚，体重减轻，驼背弓腰。
食材：青柚子1个，仔鸡1只。
制作：仔鸡宰杀后，洗净切块备用；切开柚子顶盖，掏去柚瓤。将鸡块塞入柚子内，盖上顶盖置碗中，隔水蒸3小时左右，吃鸡肉饮汤。
服法：每日一次，每次1只，连服数日。
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