“三气周瑜”是明代罗贯中所作《三国演义》中的一个故事，讲述了周瑜三次用计都被诸葛亮识破，引发“既生瑜，何生亮”的感慨！
一气周瑜
《三国演义》“第五十一回 曹仁大战东吴兵 孔明一气周公瑾”：周瑜和诸葛亮约定，如果周瑜夺取南郡失败，刘备再去取，周瑜第一次夺取失利受伤，然后又将计就计，打败了曹兵，但是诸葛亮却乘机夺取了南郡等地，既没有违约，又夺取了地盘。气得周瑜金疮迸裂，摔下马来。
二气周瑜
《三国演义》“第五十五回 玄德智激孙夫人 孔明二气周公瑾”：刘备的夫人死后，孙权按照周瑜的计策假装把自己的妹妹孙尚香许配给刘备，想把刘备骗到东吴，再将其杀害。谁知吴国太（孙权的母亲）看中了刘备，不仅不许孙权杀他，还真要把孙尚香许配给他。周瑜便想让刘备长期与诸葛亮，关羽张飞等人隔开，并且用声色迷惑刘备，使之丧失得天下的雄心，但是失败了。诸葛亮又使计让刘备安然的回到了荆州，并且让周瑜中了埋伏，还让士兵讥讽周瑜“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”。让周瑜气得金疮再次迸裂。这也就是现在“赔了夫人又折兵”这句俗语的由来了。
三气周瑜
《三国演义》“第五十六回曹操大宴铜雀台孔明三气周公瑾”：刘备向东吴借取荆襄九郡，图谋发展壮大自己，然而东吴怕养虎为患，等刘备强大后势必对自己构成威胁，三番五次要求其归还荆州，刘备和诸葛亮就以攻取西川后，必还荆州为由，但迟迟不攻取，此举令周瑜气急败坏，遂想出了过道荆州帮助刘备攻取西川，因为欲攻取西川必须途经荆襄，可是周瑜实则是为了攻取荆州，此计却被诸葛亮识破，使得周瑜被围，周瑜气急又加之旧伤复发，不治身亡。
这个故事是罗贯中为了美化诸葛亮而虚构的，正史上并无此事。历史上的周瑜心胸宽广，深受孙权及文武百官乃至后世英雄的敬重与怀念。周瑜真正的死因是在回江陵的途中，不幸染疾，病逝于巴丘，享年三十六岁。
虽然故事是虚构的，但是生气是否真的危害我们的健康呢？
从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：
1.伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2.伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3.伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4.伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。
5.伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6.伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7.伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8.伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9.伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
10.伤乳房：也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
怒是人们在情绪激动时的一种情志变化。一般说来，当怒则怒 ，怒而有节，未必为害。若怒而无节，则它对于机体的生理活动是属于一种不良的刺激，可使气血逆乱，阳气升发。肝为刚脏，主疏泄，其气主动主升，体阴而用阳。故肝的生理病理与怒有密切关系，尤以病理为最，所谓“忿怒伤肝”(《灵枢。百病始生》)。如，大怒可伤肝，使肝的阳气升发太过而致病。反之，肝的阴血不足，阳气偏亢，则稍有刺激，便易发怒。
中医所谓的理气，是指调理气机，使其通畅。这个“气”是无形的精微，表达了机体内的运动状态，当然，气机通畅在肠道上会表现有矢气，也即是有形之气。
【成份】：川楝子、醋延胡索、白芍（酒炒）、片姜黄、木香、沉香、豆蔻仁、砂仁、姜厚朴、陈皮、枳壳（炒）、茯苓、朱砂。
【功能主治】：疏肝和胃，理气止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。
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