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【养生堂】懂点中药学常识,真的不吃亏

在全世界而言,中药材可以说是中国人独创的,虽然它只是不起眼的药草,它是我们中国人民的守护神,也治好过外国政要的顽疾;

不但医好缺医少药的旧时代人民,也在这个绝症、死症不断的时代给着人们惊喜。作为中国人我们每个人都应该懂一点中药。

前言 基本服法


前人认为,“药气与食气不欲相逢,食气消服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也”。意思是说药物不宜与食物同时服,二者必须相隔一段时间,等食物消化后再行服药,或等药吸收后再行饮食。

因此,一般中药汤剂可在两餐之间服,即上午10时,下午3时左右各服一次。如果因工作关系,白天无空服药,也可临睡前服一次,次日早晨再服一次。


①、空腹服

又称“平旦服”。驱虫药与治疗大便秘结的药物均宜清晨空腹服。其目的是为了使药物不被肠内容物稀释,保持较高的药液浓度,便于药物直接接触于虫体,以利虫体排出。


②、饭前服

肝、肾及肠道疾病,宜饭前服药。滋补调理性药宜在饭前服,使之充分吸收。


③、饭后服

眼病、晕眩、咽喉疾病,宜饭后服。散风祛湿或对胃肠道有刺激性的药亦宜饭后服,这样可减轻对胃、肠道的刺激。饭后一般隔30~60分钟为宜。


④、睡前服

治疗失眠的镇静安神药宜睡前服,以利适时入睡。


⑤、其余服法

治疗痛经药,一般宜在行经前5~7天开始服药;治疗疟疾的中药,宜在发作前2小时服用;治疗感冒的解表药不拘时间,将煎的药液即刻服下;急重病人服药可不拘时间。

第一章 食补药补,男女通用

灵芝:固本祛邪,神仙草

人参:每天吃一点,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手

黄芪:首屈一指的补气要药

生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿

白茅根:凉血止血的草根太医

菊花:现代人最佳保肝茶饮

薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠

甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药

花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格

第二章 好草药让女人美丽一生

当归:养血圣物,保女人一生平安

红花:活血养颜的女人花

益母草:女皇武则天的驻颜美容师

雪莲花:冰山来客养出花样年华

艾草:天然养生“舒肤佳”

芦荟:埃及艳后靠它征服世界

白芨:草药里的美白仙子

葛根:解热生津的“女人参”

白芍:养阴补血的女性知音

杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩

玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕

第三章 保佑我们的先天之本

何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘

枸杞子:古人的四季养生不老丹

冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药

三七:起死回生“金不换”

芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子

女贞子:补肝益肾,完美的天人合一

杜仲:双向调节血压第一药

菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始

第四章 后天之本的健康源泉

白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”

山药:神仙药食,养足我们的后天之本

番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安

陈皮:身边最常见的健脾良药

藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃

丁香花:香喷喷的暖胃好手

第五章 常见病不求人

板蓝根:治感冒的经典药方

桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

罗汉果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便

紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺

槟榔:消食化积,南药第一名

茱萸:外用降血压的最佳选择

冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

落地生根:傣家跌打损伤圣药

石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音

大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药

卷柏:消炎止血的还魂草

仙鹤草:让人迅速恢复体力

蒲黄:可以降血脂的花粉

第六章 现代白领的健脑安神大法

天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神

酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生

红枣:补血安神,每天都可以当零食吃

黄花菜:健脑清心,乐而忘忧

桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处

莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝

远志:惊悸健忘、失眠多梦的特效药

第七章 轻轻松松草本排毒

金银花:有了它,炎炎夏日也清凉

蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用

决明子:历史上使用最早的眼科药

枇杷叶:清肺热的常用药

栀子:擅长解全身热毒

夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药

紫花地丁:解毒消痈要药

牡丹:凉血妙品,花中神药

凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”

黄连:清五脏湿热,世间第一苦

第八章 餐桌上的素淡美味

银耳:润肺滋阴的最佳食物

百合:补益五脏,怎么做都好吃

荠菜:“三高”患者的极品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香疗法

茴香:慢性胃炎的缓解药

白果:咳喘,当仁不让

木莲果:最能壮阳的水果

紫蔸:宣肺化痰,还可以通便

乌饭树:坚筋骨,益肠胃,让人强壮得像大树

车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。

每个中国人都应该收好这篇文章,让中医药常伴我们的生活,给我们健康最大的力量吧~~

(责任编辑 任海影)

投稿邮箱:renhaiying@ztyychina.com


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