中医的智慧在于，它不仅让你身体健康也让你心态平和，看看明星都是怎么养生的… _ 药最网

中医已经成为很多人的养生首选，中医的魅力可能在于虽然你讲不出道理，却能深刻体会到它的神奇功效。

它没有西医的直观。拿眼睛举例，西医做法是直接治眼，而中医却要去讲究因何而起的病因，中医不治眼而调和五脏。还用眼睛举例，有人觉得眼干，西医把这种病起名为“干眼症”，滴眼药；中医却要看看是不是你的内脏出了问题，就好比大树叶子枯黄，你给叶子补再多的水也没用，因为缺水的不是叶子而是根。

这样的病例太多，只要你稍微对中医有些了解，都会被它的博大精深所吸引和折服！下面来看看一些明星是如何以中医来养生的……

【高圆圆随身携带穴位贴】女神高圆圆是个十足的“中医粉”，她称自己宅在家最大的爱好就是研究中药。在养生方面，除了常见的食疗，高圆圆也有自己的几个小绝招。她的包包里常备一把牛角梳（砭石效果俱佳），没事的时候可以刮一刮手指、手臂促进淋巴循环。高圆圆还会随身携带几个穴位贴，这个小东西里面含有艾草的成分，能够发热，可以对穴位起作用。高圆圆在接受采访时还特意提醒爱美的姑娘们，要少露脚踝，如果必须要露，可以贴一个穴位贴在“三阴交穴”上，以防受凉。

【佟大为感冒时会给自己刮痧】佟大为是明星中罕见的热爱并且擅长养生的人，他曾经说过，如果不做演员，他有可能会是一名出色的中医。佟大为讲究“食补”，每天都要喝五谷粥；讲究早睡早起，坚持晚上12点前睡觉，早晨8点起床；讲究温和健身，经常和妻子关悦到小区里练习；讲究疏通穴位，每天起床后，他会沿着身体的中轴线从上往下敲，一直敲到丹田，每天敲几百下。在生病的时候，佟大为很少去看西医，感冒难受的时候他会给自己刮痧，沿着胳膊到手的大肠经和肺经刮一下，几天就扛过去了。

【杨丽萍家里到处都是《本草纲目》】作为不老女神，杨丽萍平时很注重保养。她的保养心得几乎都来源于李时珍的《本草纲目》，她说家里到处都有这本书，该吃什么、少吃什么，书上都有很详细的说明。吃红枣对女人的内分泌很好，把核桃芝麻当零食养得一头乌黑亮丽的头发，适当喝点酒对身体也很好。在杨丽萍的养生方法中，最重要的一条就是跳舞，舞蹈让她的心情愉悦（很重要），身体也比同龄人轻盈很多。