青岛有个14岁少女小婷
每天玩手机常常有五六个小时
前段时间她出现头晕、脖子酸痛等症状
去医院一检查才发现
她的颈椎出现曲度变直
老化程度相当于50岁
小婷是一名初二学生，她父亲是个外贸商人。
他说，女儿每天除了上课、睡觉，其他时间都在玩手机，最喜欢的是看直播和玩些像开心消消乐这种简单的游戏。
最近，女儿一直喊脖子痛、头晕，于是父亲带她去医院检查，令人惊讶的是，检查结果显示：小婷的颈椎出现了生理曲变，略呈反弓，出现了严重的颈椎变形，医生说，这样的颈椎老化程度已经等同于50岁的老人。
医生说，正常情况下颈椎从20岁会出现细微老化，但此时人根本感觉不出来。
一般要到四五十岁才会有颈椎病显现出来。
但现在年轻人玩手机长时间低头，颈椎老化已经非常普遍，像小婷这种病例已经越来越多，最严重的甚至有10岁的孩子颈椎脱位后，颈椎出血形成血肿，压迫脊椎导致瘫痪，严重后果将影响今后一辈子的正常生活。
医生考虑到小婷还年轻，没有给她手术，而是采取牵引方式，保守治疗，未来小婷颈椎病是否复发，就要看保养情况了。
医生要求，今后看手机半小时到一个小时，抬起头，做些头部活动；每天看手机的时间也最好不要超过2小时。
小婷父母没想到小婷这么小年纪，就得了这种病，深深地为过去的疏忽而自责。
“低头族”颈椎病多发于颈椎骨下端4节
专家介绍说：“人的颈椎由7节椎骨组成，第一节叫环椎，第二节叫枢椎，这两节连在一起，负责头部的转动。我们平时抬头、低头、左右摇晃脖子，是下面5节颈椎来完成。”
在这7节椎骨间，连有6个椎间盘，椎间盘像个气垫，起到缓冲作用。平时，在CT检查报告中看到颈2-3，颈4-5，这个数字是代表第几节椎骨。比如颈2-3，就代表第二节与第三节之间的椎骨。
从临床接诊情况看，颈2-3和颈3-4受到的损伤一般为外伤引起，如车祸碰撞等。“低头族”患上颈椎病，多发于下面的4节颈椎骨，而这4节中，以颈5-6最容易受损。
胸椎有肋骨支撑，出现问题比例最小，颈椎和腰椎都没有支撑，是脊柱中发病最多的两个部位。
三个小提醒
①看手机或用电脑半小时到一个小时，抬起头，做些头部活动；
②眼下天气转凉的季节，特别要注意颈部保暖；
③晚上睡觉，可选择颈部保健枕，或使用躺下后高度为一拳高的枕头。
医生推荐的颈部按摩操
来源：生活日报
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