导读：当今社会，越来越多的人开始注重健康养生。但繁忙的工作又让大家的休息时间越来越少。对此，小编四处搜罗了一些简单的中医养生穴位按摩小技巧，分享给大家。
动作要领：
以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。
取穴方法：
仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。
功效：
祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。
动作要领：
屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。
取穴方法：
仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。
功效：
宁心安神，疏肝降逆，调和脾胃，活血通络。
动作要领：
用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。
取穴方法：
正坐闭目，目内眦角上方1分处。
功效：
动作要领：
双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。
取穴方法：
屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
功效：
调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，调节心率，助消化，是治疗胃肠疾病的重要穴位。
动作要领：
一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。
取穴方法：
握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。
功效：
清热泻火，开窍醒神，宁神静气，治心火过盛引起的口腔溃疡。
动作要领：
用手大拇指按揉两太冲穴3～5分钟。
取穴方法：
由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴。
功效：
清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。
以上穴位按摩，关键在于找准穴位，一回生两回熟，只要掌握了穴位的具体位置，一切都是水到渠成。
无论你是上班族，学生党，还是中老年一族，只要你想做穴位按摩，无论何时何地都可以。
最后，希望大家都能养成养生的好习惯，拥有一个倍儿棒的好身体。
健康只需10分钟，你值得拥有！
（来源：健康榜）
