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改掉这些不好的生活习惯,生活会更美好

健康对我们每个人来说都是至关重要的,可是,我们生活中往往很多细节不注意,就会对健康产生影响。

1
进食速度过快。进食太快必然加重肠胃负担,长此以往,不仅会导致肥胖,而且会使肠胃严重失调,甚至引发各种肠胃疾病。

2
不吃早餐。我们身边的很多人都没有吃早餐的习惯。不吃早餐严重伤胃,而且身体在一上午没有营养供应,对健康影响很大。不吃早餐的你可要及时改正啊。

3
晚餐太丰盛可不是什么好事啊。晚餐丰盛容易引起肥胖,而且进食太多也容易导致失眠

4
过度饮酒伤肝伤肾,而且空腹和睡前不宜饮酒。

5
餐后抽烟使烟中的有害成分更容易进入人体,实不可取。


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