生活中，
很多姑娘认为露脚踝是一种时尚，
既显腿长，又有骨感。
但您知道吗？
这样可能会威胁到您的健康！
很多人喜欢这样的穿衣风格上：上边穿得很厚实，下边穿得短透露，尤其是脚脖子，经常是露在外面。
有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝。
许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志！既能显腿长，又能有骨感。甚至有些男子也卷起了裤腿！这样的时尚可靠吗？
医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。
医生提醒
1、由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
2、如果经常受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，会造成关节损害、关节炎。
3、寒从脚底生。建议根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。
北京中医药大学教授王玉英告诉记者，春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
王玉英解释，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。
所以春天还是适当地捂一点好。秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
王玉英教授告诉记者：一般以15℃为准。
如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提醒：
即底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。
比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人（包括像冠心病的病人）,糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，都是不能冻的。
来自： 筠馆630820> 《生活小常识》
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