月经不调：藏红花枸杞茶

可是月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。

如何调理才能够让我们的月经步伐保持健康正常呢?

方法很简单，取少量藏红花、枸杞，用热水泡茶来喝。

饮用时藏红花量不可过大，每次以4~8根为宜。

藏红花对女性有很好的保健作用，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能提高人体抵抗力，双向调节内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士可以选用。

枸杞是常用的补肝益肾中药，药食两用，既补肾阴，又补肾阳，既可明目，又能补血安神，还含有多种微量元素，对造血功能有促进作用，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，对月经不调也有不错的效果。

 温馨提示 

藏红花有活血作用，因此，有溃疡病及出血性疾病者应慎用。另外，藏红花药性偏凉，体质偏寒的患者不宜长期服用，服用时最好加点干姜。

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。