定期检查自己的身体非常必要，
其实不用去医院也能自己体检。
只要握紧拳头保持30秒，
马上就知道答案！
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。
变白的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康，但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
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