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春天鼻涕与眼泪齐飞? 进来看看应对鼻炎的小妙招

又到了柳絮飘雪、花粉如烟的季节,大好的春光里,你还在鼻涕与眼泪齐飞,纸巾共手帕一色?哦可怕的过敏性鼻炎




 

什么是鼻炎


 

预防鼻炎怎么做?

预防鼻炎,最重要的是要注意保暖,不要受凉。春季温差大,忽冷忽热容易导致鼻炎。另外要注意保湿,特别是鼻腔的保湿,鼻子不舒服了千万不要用棉签、木棍甚至是手指去挖鼻孔,会加重鼻炎的情况。另外多多锻炼身体,提高自身免疫力,也是非常必要的~


 

过敏鼻炎怎么办?

可是有些人就是柳絮花粉过敏,再怎么预防都没有用,对于这些可怜的宝宝,小保首先建议尽量减少外出,如果一定要出门,推荐在清晨、深夜、雨后这些空气里过敏原比较少的时候,带上口罩或者围巾、纱巾,把自己武装好;


另外大家也可以到正规医院,找医生开一些抑制过敏的药物使用;


同时配合用生理盐水清洗鼻腔。这清洗方法也是有套路的,得用专门的洗鼻器,药店、医院就能买到,可不是随随便便用手就能洗。大家来跟着图解学习一下:


 

饮食一定要注意:

过敏性鼻炎的人,平时要记得多补充维生素,尤其是维生素C维生素E,多吃水果蔬菜,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。做饭时多放点生姜,或是吃一些姜糖,能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症,缓解不适。


下图的禁忌一定要记住,这些饮食习惯可能会加重你的鼻炎


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