防晒到底重不重要呢？
花几分钟看完下面的小视频就知道啦！
(*^__^*)
踏青季一定要做好防晒
看完上面的小视频，MM们一定认识到啦防晒的重要性啦！夏天外出要注意防晒，已经是家喻户晓、耳熟能详的事情，但是，如果我告诉你，春天一定要防晒，而且要比夏季更加注意防晒措施，那你肯定是惊呆了。
春天不是外出踏青，外出沐浴阳光的最好季节吗？为什么还要防晒？小编就给亲们在这里推荐几种防晒的小方法哦!
一、选择遮阳工具
外出撑伞或者戴遮阳帽。尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。
二、外出旅游穿防晒衣
春季的到来，随着气温的慢慢回升，很多人喜欢直接挽袖上街或者旅游，特别是女生，还是建议穿长袖，或者直接穿上防晒衣，这样可以尽可能地减少与紫外线接触的皮肤面积，减少被晒伤的可能性。
三、多喝一些蔬菜汁或者水果汁
比如我们可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生成，特别是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。
四、少吃“吸光”食物
比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，对于想美白的女性朋友，更加要注意平时少吃这些食物，统统都是美白的克星。
五、外出一定要使用防晒霜
在外出前，要适当擦拭一些具备保湿、或者能够防晒伤的护肤品，尽量减少皮肤被紫外线晒伤的程度。
使用方法：
出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
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