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你一定要知道,关于“湿气重”的六大信号!

01
湿气乃万恶之源!


《素问·天元纪大论》

曾记载:“太阴之上,湿气主之。



湿气重会导致月经不调阴道炎等疾病,因此在湿气加重之前,我们一定要注意防范。

以下有几大信号可以帮助我们判别体内的湿气是否重


↓ ↓  大信号 ↓ ↓ 


1、看舌头


舌胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻;


2、看大便


大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净;


3、看身材


一般来说,“肥人多湿”;


4、看精神状态


头脑昏沉,身体困重,整个人懒洋洋的,不愿意活动;


5、看皮疹状态


肿胀、糜烂、渗出明显;


6、看瘙痒部位


湿气重浊,易侵犯人体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。


此外,湿热体质的人可以多吃水果来去除体内的湿气,那么有湿热体质吃什么水果好呢?祛湿的水果都有哪些呢↓


除湿水果

1、西瓜


夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。


性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。


对胃热牙痛高血压等也有一定疗效。


2、甜瓜


又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。


3、黄瓜


黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘,凉。入小肠、胃经。功效清热解毒,利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。


4、枇杷


其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。


5、甘蔗


性味甘,凉。入肺、胃经。功效清热生津,下气,润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。


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