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人间最美四月天，不负春光于时行。秉承着“传播健康 、守护健康”的信念，4月19日，我院2017年第二期健康讲堂走进南宁市青少年活动中心，为该活动中心的教职员工带去了日常健康养生保健知识。
大家知道一天中哪个时段最适合运动吗？
早上最适合运动，因为老年人都是早上运动的！
那为什么会是早上适合运动呢？老年人为什么喜欢早上运动？
老年人起的都早，睡不着就起来锻炼啊！
其实，老年人早上起的早，睡不着是有原因的！并非早上锻炼是健康科学的！
我院埌东医院中医科副主任李俊通过一段医患对话，展开了当天的健康讲堂。
运动与健康一直是广大群众关心和热衷的话题，不少人也试图通过运动来改变自己的健康情况。但你真正了解正确的运动方式和运动时间吗？你知道我们日常食用的蔬菜怎么吃才健康吗？
在当天的讲座中，李俊副主任通过诙谐幽默、通俗易懂的方式向大众介绍了日常运动的正确方式，并通过一个个鲜活、有趣的临床案例娓娓道来地介绍了骨质疏松的由来、防范、治疗，日常挑选时令蔬菜的技巧，如何选用钙片及冠心病防治等与我们日常息息相关的健康养生话题。
李俊副主任通过自己的专业知识并结合日常大家关注的话题成功的将正确的健康养生理念传递给群众，一个小时的讲授，似乎大家都还意犹未尽，纷纷举手提问，还想了解更多关乎自己生活起居的养生知识。
据悉，我院将持之以恒地通过健康讲堂的开展，增强广大群众的健康意识，养成科学的生活方式，为促进健康中国、健康南宁做贡献。
