你知道每晚要和多少尘螨一起睡吗？
大概有上百万！
怕了吗？
一般来讲，螨虫都与人和谐共处，
但对某些人来说，它却是过敏原之一。
家里的荞麦皮枕头、毛绒玩具、床单被子，
这些和你亲密接触的东西，
都是尘螨的“游乐场”。
该咋除？
专业医生告诉你！
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生活中，你跟谁最亲密？是恋人？是宠物？电脑？统统都不是！而是——
有一种神秘物种，每天在你床上爬来爬去，混吃混喝。你睡多久，它就陪你多久，早上起来扫扫床单，还能撩起一大片……
它，就是尘螨！
尘螨也是生活中最常见的过敏原之一。
它接触皮肤，会引起湿疹、过敏性皮炎；它被吸入气道，会引起过敏性鼻炎、支气管哮喘，甚至喉头水肿而窒息~
你别看尘螨这家伙，个头不大，数量却挺惊人！
一克床尘里能住进2万只尘螨、20万粒粪小球外加数不清的唾液，这些都是诱发症状的过敏原。它们悄无声息地藏在床单被罩里，每天勤劳地啃你身上掉下来的皮屑，不断繁衍生息。
与尘螨一起睡的代价就是过敏。
事实上，人群中的许多过敏症状都和尘螨有关。
比如，最常见的过敏性鼻炎。
免疫系统是人体健康的守卫者，抵御外界病毒细菌的入侵。但是在有些情况下，过敏原的刺激会导致人体免疫平衡失调，免疫系统反应过激 ，殃及正常组织，导致过敏症状，严重时就会像《琅琊榜》里的梅长苏吃了榛子酥一样，“喘不过气来，浑身发红，非得灌下药才能好”。
尘螨无处不在，难道我们只能束手就擒？当然不是！
在60度以上的高温和零下20度以下的低温下，尘螨是不能生存的，所以消除尘螨就要牢记这四点：
高温、冷冻、
干燥、通风。
不过，具体操作就有讲究了。
居家必备的荞麦皮枕头是尘螨的温床，如何除掉其中的尘螨？烫洗＋暴晒 ！先把荞麦皮倒出来用热水烫10分钟，再暴晒大半天，就够它们受的了。
但宝宝的毛绒玩具就是另一种套路了。玩具厚实，尘螨藏得深，不易烫洗，所以先冷冻，后洗涤是更有效的办法。
此外，我们还可以提前切断尘螨的入侵路径。比如，给洁净的枕芯装一个防螨枕套，保留床垫的塑料包装纸等等。总之，尘螨不可怕，床单被罩多洗多晒，房间勤扫除勤除尘，就能告别“浪漫螨屋”啦。
如果过敏已经危及您的健康和生活质量，请您一定要来医院变态反应科查查过敏原。
最后，祝你今晚睡个好觉！
来源：北京协和医院
