在春天，晒太阳不论是晒哪个部位，都最好直射。研究表明，如果隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足，不利于身体合成维生素D，起不到晒太阳的作用。在户外时，摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，如果晒后背，衣服可以适当穿得薄一些，把外套脱了
