本节气雨水增多，比较潮湿，是风湿病、关节病、过敏性疾病比较容易发作的季节。所以尽管气温上升，衣服逐渐减少，但是关节部位一定要保护好。

谷雨节气已是暮春，万物生长、蒸蒸日上。野外空气特别清新。活动为重要一环,此时正是采纳自然之气养阳的好时机。老年人更要动起来，这时控制血糖是关键！     

《養生仁術》曰：“穀雨日採茶炒藏，能治痰嗽及療百病。” 谷雨过后是新茶上市的季节。依据中医理论，在此时节常喝茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”。 

春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸味的东西。因为肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸

在这个情欲纷纷的“日”子里，他和她一啪即合。从百花之中匆匆而过，从亿万之中脱颖而出，那些有关于荷尔蒙的事儿，奉劝您：且约且谨慎！

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