感冒了到底要不要忌口？鸡鸭鱼肉都不能吃吗？

春季的天气好任性，时而天晴时而雨，气温变化幅度也很大，不少人被发热、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒所困扰。

都说感冒时要忌口，鸡肉、鱼、蛋等食物都不能吃，难道感冒了就只能喝白粥和开水吗？

一般说来，风热感冒者忌食辛辣油炸等热性食物；风寒感冒者忌食生冷寒凉食品。但不管是风热还是风寒，感冒都应忌食一切滋补油腻食物。

感冒忌口清单：鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉、龟鳖、海鲜、醋、柿等食品。

从中医角度上讲，感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸡热鸭鹅性凉滋腻，容易生痰敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿，所以感冒期间不宜食用鸡鸭鹅肉和肥猪肉。

羊牛狗肉甘温，容易助热生火，且有敛邪之弊，故为热证所忌；海产品多性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食生痰助湿，有碍表邪疏散。

龟鳖养阴滋腻，有敛邪之弊，外感之大忌；醋味酸主收敛，食后容易滞气留邪，外感初期表邪未去者不宜；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。

另外，感冒时忌喝浓茶、咖啡，这些饮品会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，它们还会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜则属于益气补中的补品，如果在发烧期间服用，会使患者内热不清，加重病情，因此高烧患者应避免食用蜂蜜。