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晚上睡得特“香”?小心是鼻子出了问题!

有人一到春天喷嚏就打个不停

有人呼噜震天响,还以为自己睡得好

有人反复头疼,就是查不出原因

……

其实这都可能是鼻子出了问题

春季喷嚏打不停?

小心患上过敏性鼻炎



  进入春季以来,很多人都感觉自己的鼻子不太舒服。

  对于打喷嚏,俗话说“一想二骂三念叨”,可是如果喷嚏一打就停不下来,可能是患上过敏性鼻炎了。春季天气忽冷忽热,是过敏性鼻炎的发作期,引起过敏性鼻炎的主要因素有灰尘、花粉、螨虫、化妆品、汽油、特殊药物、冷空气刺激等。

鼻腔长期闭塞

会影响心脏、呼吸系统、肺部等健康


  据世界卫生组织调查:我国的鼻炎患者有3亿人左右,并且以每年3%的速度递增。医生提醒大伙儿,鼻炎一定要注意预防。如果鼻腔长期闭塞,会影响心脏、呼吸系统、肺部等身体部位健康。

   医生建议,可以用盐水洗鼻的方法,没有副作用,对各类鼻炎有较好辅助治疗。另外,鼻炎患者外出时要做好防护工作。扬尘天气的话建议出门的时候还是要带上口罩。

关于鼻子健康的5个误区


  很多人都有对鼻子健康认知的误区,日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好,将可能带来大麻烦。

误区1:按压鼻子两侧擤鼻涕

  擤鼻是一件再平常不过的事情,但是真正能够正确擤鼻的人不多。

   正确的擤鼻方法是:用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤,稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。

误区2:鼻塞流涕是感冒

  一旦出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状时,人们自然地就想到是感冒,但吃了感冒药后,以上症状仍未消除,这时你会不会想到可能是鼻窦炎在作怪,因为它的症状与感冒很相似。

   很多有鼻炎的患者一开始都会与感冒症状相混淆,其实比较好区分,一般感冒后经治疗7天可痊愈,如出现感冒症状不断发作,不能彻底痊愈的状况,有必要到耳鼻喉科进一步检查。特别是过敏性鼻炎,不少患者以为是感冒反复发作,原因就是过敏性鼻炎四大症状鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞与感冒症状相似。

误区3: 塞纸巾止鼻血

  有些家长看见宝宝流鼻血,常会用卫生纸或棉花塞入宝宝鼻腔止血,但常因压力不够或部位不对,不能止血,血反而越流越多。医生表示,宝宝流鼻血的位置通常较靠前,通过按压鼻翼根部的方法,往往10分钟内就能止血。血止住后会形成血块,不要立即把血块抠掉,以免再次流血。如果仍无法止血,再重复以上步骤一次。若出血一直持续,就要尽快就医。

误区4 :鼻塞常用嘴呼吸

  一些鼻塞患者会不由自主地改用口呼吸,以维持体内正常的气体交换。专家提醒,鼻孔入口内有硬而短的鼻毛,能挡住空气中的花粉、碎绒毛、粉尘等。长期用嘴代替鼻腔呼吸,会为病菌的长驱直入敞开大门,增加呼吸道感染的几率。所以,鼻子一直不通气要及时到耳鼻喉科就诊。

误区5:打呼噜是睡得香

  不少人总认为睡时打鼾是睡得好的表现。但是越来越多的打鼾人发现自己晚上噩梦不断,白天没精神,反应慢、记忆力开始下降。医生表示,如果打鼾症状轻微,没太多不适。但是打鼾过程出现呼吸暂停现象,就可能患上睡眠呼吸暂停综合征了,患者睡后会出现上述情况。


来源:中国养生健康网

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