女性应该学会做自己的皮肤科医生,不仅能在出现问题时对症下药,更应未雨绸缪,在问题出现之前就用正确的方法,随时狙击皱纹的出现!
你的皱纹这样来:视物不清、阳光刺眼、做鬼脸装可爱时,就会常眯眼,长此以往,鱼尾纹就爬上眼角。
建议:多瞪眼
不眨眼的同时刻意提升绷紧下眼袋16到21秒,然后稍用力眨眼8到14次。再后顺时针、逆时针分别各转动眼球14圈,接着按摩眼外角易产生鱼尾纹的部位70次,最后双手搓热手心,捂按在闭着的双眼上。这项运动可推迟眼袋下垂和鱼尾纹的产生。
你的皱纹这样来:颈部肌肤比脸部更为脆嫩,油脂分泌很少。频繁地扭头、摇头,容易使颈部过早出现松弛、干燥和皱纹。
建议:选硬一点的枕头
不要忘记每天使用颈霜。还应选择合适的枕头。因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷,导致颈骨前倾,更容易产生颈纹。睡觉时选择稍硬一些的枕头比较科学。
你的皱纹这样来:肘部、膝部的保养很容易被忽视,使她们经常干燥脱皮,毫无光彩。
建议:热敷做肘膜
首先将2大匙蜂蜜、1匙柠檬汁和1匙宝宝油搅拌成糊状,将肘部需要护理的部位用热毛巾敷,然后将准备好的糊状剂抹在上面,用双手按摩,3分钟后,用热毛巾擦拭干净、喷水,最后抹上润肤霜或营养油,立刻就会感觉肘、膝柔滑不少。
你的皱纹这样来:臀部因为基本不曝光,似乎不存在什么皱纹的问题,所以总是被忽视。但臀部肌肉一旦松弛下坠,就是最致命的“皱纹”,将会把完美的“S”曲线彻底破坏。
建议:多爬楼梯
对付臀部肌肉松弛与橘皮的产生,关键在于有意识地多运动,多爬楼梯是个不错的办法。也可以将手掌贴在臀部,将臀部往上提,做按摩动作,也可以增强肌肤的弹性,延缓橘皮组织的产生。
对于孕妈妈来说,看着自己身上西瓜纹一样的妊娠纹,别提多难受,想尽各种办法来消除。其实,专家告诉你,别做无用功了,妊娠纹一旦出现,想完全消除几乎不可能。所以,妊娠纹,防比治管用。
建议:肚子别太大
每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果肚子真的很大,建议使用托腹带,可承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度延展拉扯。另外,孕前常做瑜伽等运动,怀孕后做适度运动,如一些简单家务,也能增强皮肤弹性。
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