为什么别人随随便便就瘦了可是胖纸们每天运动 清淡饮食 还是瘦不了!这可能都是上班太累惹的祸!也就是过!劳!肥!为什么会“过劳肥”?工作压力山大、长期睡眠不足不仅会导致内分泌紊乱，新陈代谢减缓，还会导致皮质醇居高不下，造成肥胖！这时首先需调整身体作息！

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还有一种肥胖就是典型的饮食不规律，胡吃海塞!上班族的午饭、晚饭多数通过外卖或餐馆解决。饭菜中大多盐分含量超标，饮食品质的低下影响了身体的健康，导致摄入的热量超标，引发肥胖。身体毒素的堆积导致的肥胖就需要借助药物来达到瘦身的目的！

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可能很多人都有感受，学生时代总是感觉精力充沛，怎么吃都吃不胖。但走向工作岗位后，本以为努力工作、加班赚钱会消耗更多能量，没想到反而越来越胖。最安全的减肥方法就是喝茶减脂！

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夏天温度高，应该早睡早起，多呼吸新鲜空气。多运动，唤醒全身的运动细胞，同时注意补气养血，补充维c、蛋白…这样才会脸颊红润有光泽，减肥的副作用也不会出现，当然会人见人爱啊!

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很多人怕长胖，而拒绝零食，其实下午茶中的零食，远比你想象中的重要!选择对的零食可以帮助促进新陈代谢，有助你减肥塑身。山楂就是好选择！

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