注意！体检前不要做这些事，否则检查白做啦~

现在很多人都已经有了保护自己身体健康的强意识，也知道一年做次体检的重要性。不过您是否了解，体检前不要做这些事，不然检查不准确等于白做。一起来了解一下吧。

为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹”。因为普通进餐后，血甘油三酯将增高50%，血糖增高15%，丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15%。

空腹是有时间限制的，上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好。空腹标准为8~14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐就可以了。前一天晚上无需禁食，尽量保持平时的生活习惯，第二天早晨，不吃早餐到医院。

高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。

由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。

此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。

体检当天早上如果进行锻炼，也会影响体检结果。运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。

剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。

体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。

有很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等。

由于这些患者贸然停药或推迟服药会引起不良事件，甚至遭遇生命危险，所以应在规律服药、改善病情后，再接受健康体检。

服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应待停药3天后再接受体检。

因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性，如维生素C，由于其具有很好的还原性，因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目，导致结果不准确。

这些生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。

但是，如果要进行性激素的检测，则应该选择月经第三天的时候进行采血，才能反应卵泡初期各项指标的基础水平。

大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。

比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会呈阳性。

建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。

体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂等检测出现误差。

建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50-100ml以内。

饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的是甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。

建议：体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。

●早晨采血，最晚别超过12时：

体检化验要求早上8∶00～9∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真，或偏离既有的参考范围而呈现异常状态。

●基础检查要重视：

多数人体检时对这些高精仪器趋之若鹜，宁可花大钱“图个心安”，也不屑于做那些十几块钱的基础检查，反而“捡了芝麻丢了西瓜”。尿常规、便常规等检查也很重要，能检测出人肾脏以及从胃部到肠道的多种早期疾病，简单又便宜。

血糖是检测糖尿病最直接的指标，血脂可作为动脉硬化及心脑血管疾病的重要参考，肛门指检是发现直肠肿瘤、息肉、痔疮、前列腺病变等最简单、直接、有效的方法。

●每年体检一次：

尤其是白领和40岁以上人群。心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等患者最好每半年做一次该病的检查。

此外，一些疾病的高危人群要额外做一些检查，如长期吸烟、矿业工作、肺结核患者等肺癌高危人群，每年要做一次肺部CT；45岁以上抽烟人士、肥胖人士，应每年做一次肠镜检查。

●过于担心问题指标

体检结果一旦出现问题，有些人会很紧张，担心自己得了什么大病。其实个别项目偶尔一次不在正常范围内，不见得就是有重大疾病，建议对于问题指标可以咨询医生。

●对体检结果不再问津

即使是没有问题的体检报告也应该认真看一看，发现当某项指标结果接近正常值上下限时，应该及时在医生建议下调整生活习惯。不能注意让体检仅成为一种形式。