针艾女性，远离痛经
相信有很多妹子和小编一样，长年饱受痛经的折磨，每次来月经的时候肚子宛如有一万台挖掘机碾压而过，也有很多妹子总结出一些对抗痛经的经验，比如：
1：吃止痛药（一般是痛到崩溃的时候来一粒，大概过半个小时左右慢慢开始不疼）
2：喝热水（男生们经常对女生说的话）
3：喝红糖水
4：喝生姜红糖水（红糖水的升级版，喝了有种温热的感觉）
5：喝玫瑰花茶（容易发脾气的妹子平时可以多喝）
6：捂热水袋（冬天的时候恨不得全身铺满热水袋）
7：用暖宝宝（来月经的时候觉得小腹发冷，整个人冷汗淋漓）
7：睡一觉（痛到全世界可以放弃，精神萎靡）
Part1:痛经的发生机制
90%的痛经是生殖器官无器质性病变的原发性痛经，年轻女性居多，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。引起原发性痛经的原因主要与子宫内膜前列腺素（PG）含量增高有关，这种物质会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，子宫缺血，缺氧，造成痛经。此外，过多的前列腺素进入血液循环，还会引起心血管和消化道等症状。所以，痛经的时候，妹子们整个人都不好了，茶不思，饭不香。当然还有另外10%的痛经属于继发性痛经，这个时候就要先查清楚生殖器官的问题，对症解决，或许器质性的问题解决了后，痛经就会好转。
Part2:如何从根本上解决痛经
祖国医学对痛经的病因有许多论述，并积累了丰富的治疗经验，如张景岳《妇人规》一书中记载体质虚弱的女性在月经期间会痛经并且吃饭就吐（很多女生应该都有这种表现，痛经的时候上吐下泻）。古人总结的痛经的病因可以用一句话概括：外感六淫（风寒署湿燥火），内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）使气血运行不畅影响月经而产生疼痛。
中医的普及让很多姑娘知道和中药可以调理身体，调理月经从而止痛，但是姑娘们可以尝试另外一种不需要吃药的疗法，那就是针灸。与服用止痛药物等治疗手段相比．针灸治疗具有起效快、止痛明显、操作简便等特点。小编就是针灸推拿专业的，每次姨妈痛得要死的时候，让同学帮忙扎一下临时止痛的穴位，同时用艾条艾灸穴位，顿时感觉自己的小腹得到了解救。在月经来潮前一周进行针灸治疗或者是在月经周期之间有规律地进行针灸治疗，下一次来月经的时候疼痛便可以极大地缓解。在此，小编推荐大家一个妇科大穴，叫做“三阴交”，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，平时多加按摩，有益女性身心健康哦！
痛经是常见的一种妇科症状，姑娘们一定要加以保养，平时注意保暖，避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动等，只有这样，才能避免痛经的困扰。相信读完这篇，你们一定可以战胜“痛经大魔王”的~~~。
当然痛经严重患者请务必到正规医院咨询专业医师后进行规范性治疗,以免耽误病情。
欢迎至杭州市中医院
针灸康复科进行治疗
