每天吃多少最健康？手长度来帮忙测一测！

你还在遵循着这些不二规则：吃绿色食物，杜绝垃圾食品。那为什么腰带还是那么紧呢？可能不是你吃什么的问题，而是吃多少的问题。

因为一谈到食物比例的问题，我们可能就没什么概念了。

但是即使健康食物也含卡路里。你也可以在吃得很多的同时吃得健康。

实际上，健康的答案全在手上。