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立夏 | 夏天来了,怎么消暑

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在古代,立夏这天,帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的祈求和美好的愿望。在民间,立夏日,人们则喝冷饮来消暑。


立夏 

夏季的第一个节气,表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上把立夏当作是气温明显升高、炎暑将临的一个重要节气。此时,雷雨增多、日照时间变长、农作物进入生长旺季,树叶由稀疏变得繁茂。


所以从某种意义上说

夏天如何消暑


夏天来了,很多人喜欢用冷饮消暑,这样即伤钱又伤身体,今天香雪推荐几种便宜又实惠的消暑产品。



三果
火龙果、杨桃、奇异果

夏天出汗厉害,身体水分流失也快,多吃水果补水很必要。夏季,火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高,又能止渴解暑。


杨桃不仅含水量高达百分之九十,还富含矿物质,可以补充人体所需的钠离子、钾离子。


火龙果,我们平时吃的比较少点,其实不仅它的肉可以食用,果皮更是可以抵抗衰老,因此,它最好的食用方法是,整个榨成汁饮用。


奇异果就是我们俗称的猕猴桃,是水果中营养成分最高的。


三瓜
西瓜、苦瓜、黄瓜

苦瓜,夏天吃苦,减肥降暑。苦瓜中含有的苦瓜素可以帮助我们清理脂肪,具有很明显的减肥效果。


黄瓜中含有的丙醇二酸,更是帮助我们分解体内脂肪。


西瓜,无需多言,如果夏天不吃西瓜,我一定无法存活。西瓜是夏季最常见的水果,价格便宜,是防暑降温最佳选择。不仅如此,西瓜还可以帮助我们排除体内毒素,具有利尿的功能。


最后,近来季节变换,雨水增多,大家要注意预防感冒哦!






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