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常感冒可能是因为肺气虚(黄芪百合粥食疗)


  慢性支气管炎支气管哮喘过敏性鼻炎、习惯性感冒等病都属于肺气虚弱,给大家推荐一道药粥——黄芪百合粥。




材料:


黄芪、百合各30克,粳米100克,红糖适量。





  做法:



1
黄芪、百合分别洗净,放入锅中,加清水适量,用文火煎煮约30分钟,滤取药汁。
2
将粳米泡洗干净放入锅中,加入药液,煮至粳米烂熟,加红糖搅拌均匀即可。



  食用方法:每日1剂,一次或二次分食完,连食20天即可。


  这道药膳里最核心的药是黄芪,因为黄芪是补肺气的,不过由于黄芪属于热性药,一旦控制不好就会上火,因此,需要另一种食品或者药品来制约它,我们这里选用的是百合。



(黄芪)



(百合)


  因为百合不但具有润肺的功效,还同时兼有清热的功能。因此,黄芪配以百合的组合,既补充了热能,又不让人上火


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