常感冒可能是因为肺气虚（黄芪百合粥食疗）

　　慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、习惯性感冒等病都属于肺气虚弱，给大家推荐一道药粥——黄芪百合粥。

材料：

黄芪、百合各30克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：

1

黄芪、百合分别洗净，放入锅中，加清水适量，用文火煎煮约30分钟，滤取药汁。

2

将粳米泡洗干净放入锅中，加入药液，煮至粳米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。

　　食用方法：每日1剂，一次或二次分食完，连食20天即可。

　　这道药膳里最核心的药是黄芪，因为黄芪是补肺气的，不过由于黄芪属于热性药，一旦控制不好就会上火，因此，需要另一种食品或者药品来制约它，我们这里选用的是百合。

（黄芪）

（百合）

　　因为百合不但具有润肺的功效，还同时兼有清热的功能。因此，黄芪配以百合的组合，既补充了热能，又不让人上火。