夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气，
贪房贪睡， 添病减岁。
夜里磨牙， 肚里虫爬。
一天吃一头猪，
不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，
不如洗脚再上床。
枕头不选对，越睡人越累。
先睡心，后睡人，
睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；
脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。
这首打油诗虽然通俗，但是很适合平时的生活。下面给大家推荐一些值得收藏的老方子，千金也难买。
大豆腐水是在冬至日清晨，用羊油半斤，豆腐半斤切块，先把羊油烊化，放入豆腐块煎至焦黄，再加水煲汤形成的。大豆腐水对于气管炎有一定效果，气管炎可用复方新诺明，氨茶碱，川贝批把膏治疗。
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阳萎病
枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。使用枸杞子加红糖水泡水喝，效果奇佳。
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一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。
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解酒
中医中葛根泡茶有一定的解酒功效，一般在喝酒前15分钟饮用，可以起到千杯不醉的效果，醉后喝下可以解酒。
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戒烟
用南瓜秧焙干研磨后冲水当茶喝，至不想吸为止。
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菜葫芦一个分7份，每份加一钱白矾，每日熬一份，不加盐，三个葫芦见效。
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失眠
用花生叶煎水晚上喝。花生叶是朝开暮合，而人也是白天工作，晚上休息，所以泡花生叶的喝水，取的就是这个意思。
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感冒
生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服用出汗，一次见效。
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咳嗽
李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”橘子内倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2个。
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哮喘
杏仁半两，蜂蜜一两用水煎服，可以对付哮喘。
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高血压
玉米须泡水当茶喝，可以有效降血压。
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红白痢疾
芝麻120克，绿豆120克，捣碎冲服，每天3-5次。
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肺炎
取鱼腥草30克，桔梗15克，加水煎煮至200毫升，每次50毫升，每日4次，连用1～2周。
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风湿
准备霜后的丝瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配红糖水冲服，一般每日3次，坚持服用，风湿症状就会有所缓解。
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头晕头痛
天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛点评：苍耳子味苦辛，性温，有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用。
《神农本草经》记载它能“主风头寒痛，风湿周痹，四肢拘挛痛，恶肉死肌”。其中第一项就是治头痛，但必须是风寒头痛。
苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝。
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腹泻
把干净的小米放入锅中炒至开花，可用炒小米两勺，加入适量车前草，一同在火上煎，取煎煮液喂，一天可数次，能收到明显效果。
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早白发、脱发
取何首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、牛膝、菟丝子、补骨脂、黑芝麻各50克，先加水浸泡透发，再放入锅中煎煮，每20分钟取汁一次，加水再煎，将连续三次的煎液合并，再加热浓缩，然后放入蜂蜜，调匀。每次服30毫升，每日2次，用白开水冲服。
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小儿夜哭
五倍子10克。制法:研细末，温开水调成糊状。用法：敷肚脐，外盖纱布，胶布固定，1—2日换药1次。
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大便出血
豆腐渣二斤炒黄拌糖吃。
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百虫入耳
用猫尿滴入耳朵，虫子就会出来。（用蒜擦猫的鼻子，猫自尿。）
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脚气
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气。
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脚汗
用桐树花泡脚可以除脚汗，方法也很简单：用桐树花1把，熬水洗脚即可。花粉过敏者要慎用或禁用此方。
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脚干裂
将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。
注：偏方除了方法的有效性，还存在个体的差异性，因此不是对每个人均有效，使用前建议咨询医生。
