每当感觉自己要发烧时
我们会习惯地摸摸自己的额头
然而
这种做法其实是不准确的哦!
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测体温,摸摸这个部位才
一般来说,人的正常体温可以分为三个范围,即腋下体温、口腔体温以及肛温。通常腋下的正常温度为36-37℃,正常口腔温度为36.2-37.2℃,肛温为36.5-37.5℃,而日常生活中说的体温指的是腋下温度。
当人的体温出现较大的异常波动时,人的身体就会发生变化,常见的变化是体温升高,即发热,37.5-38℃为低热,38-39℃为中度发热,39-40℃为高热,40℃以上为超高热。
遇上发热的时候,人们会很习惯用手摸额头探试温度。但实际上,腹部才是手感测体温最佳的位置,因为腹部比较贴近内脏,体内的温度变化可以较快地体现在腹部。
而且中医认为
腹部是“五脏六腑之宫城”
用手一摸,便能较为准确地了解身体温度的变化。
体温异常,发烧,总是会消耗人体大量精力。那影响体温的因素有哪些呢?
由于新生儿中枢神经系统发育尚未完善,皮肤汗腺发育又不完全,从而体温调节功能较差,容易波动,因此,新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。而因为儿童的代谢率高,其体温可略高于成人。而老年人由于代谢率低,因此体温会偏低。
一般女性的体温会比男性稍高,而女性在月经前期和妊娠早期,体温都会有轻度升高,而排卵期,体温则会较低,这种波动往往与女性的孕激素分泌周期有关。
一般凌晨2-6时,人的体温最低,下午4-8时,人的体温是最高的,其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动,是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。
在印象中,一般对付发烧,很多人都是要用棉被裹起来捂汗,似乎这是祖辈流传下来的“秘密绝招”了。
那么,这个方法正确吗?
当然不!高温的状态下,阻止人体毛孔散热,对病情非但没有任何帮助,还有可能闹出人命。正确的做法往下看
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①35%酒精擦浴
酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。
酒精擦浴时,用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以拍擦方式进行,腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。
②温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27~37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。
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