副乳：腋下淋巴结堵塞！（每位女性都要看看）

副乳对女人而言简直是个梦魇，有些女性朋友误以为这是因为自己很胖的原故，其实最大的原因是：长期错误穿带内衣所致！

什么是副乳？

顾名思义，就是多出来的“乳房”。有的是肿胀、隆起的一堆软肉，有些则像真的乳房。一般呢是在腋窝，乳房上下内侧，也有发生在腹部、腹股沟等特别部位。

副乳有哪些分类？

副乳通常分为先天性副乳与后天性副乳。其中，先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳。

人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺，除胸前的一对继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。

但如果发育出现异常应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。

完全型副乳：

与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。

不完全型副乳：

与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。

又称为假性副乳，这类副乳没有乳腺、乳头。多是因为后天内衣穿着不当，脂肪堆积等原因形成。

副乳的危害？

有些人觉得副乳就是肥胖、穿衣不当造成的，不知道还有先天性副乳一说，更不清楚其有严重的危害。

1

影响美观

这一点是大家众所周知的，不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响了外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服，造成女性的自卑心理。

2

疼痛及炎症

完全型副乳因为有乳腺会发生增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感，尤其是在经期前。还会有急性、慢性淋巴结炎出现。

3

癌变可能

完全型副乳出现增生炎症的情况较正常乳房出现的机率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！那是淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变!

全球每2分钟发现一个乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分钟死于乳腺癌，现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。

中国乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震，最小年龄提前到了14岁。

80%的原因是受海棉文胸，钢圈文胸所迫害！

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛）去到医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你！

    

有看湖南卫视的三八专栏节目（关爱女性乳房）吗？有看央视（健康之路）吗？

女性长期被海绵文胸捂着不能透气，试问：乳头长时间不能呼吸，会有什么情况？乳房不会反抗，但她会给你颜色看看！

乳腺癌：发生在别人身上是故事；发生在自己身上就是事故了！！

为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养的同时别忽略了自己的乳房健康

平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。

快学以下6招去“伪副乳”动作，重拾靓靓线条！

- 1 -

强化背肌

▽

○ 先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。

○ 进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向前望。　

○ 单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。

- 2 -

强化手臂肌肉

▽

○ 背向横梁，单手紧握拉筋带。

○ 保持腰背挺直。

○ 单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。

- 3 -

收紧腋下赘肉

▽

○ 保持背向动作。

○ 单手朝外大字形打开，慢动作地往胸前拉扯，每边重复5-10次。

- 4 -

收紧手臂赘肉

▽

○ 准备两个哑铃。　

○ 双手拿着哑铃，慢慢地将紧握哑铃的双手放在后脑位置，数3秒后慢慢举起双手，双手紧记紧贴耳朵位置。

○ 重复动作15次。

- 5 -

紧致三角肌

▽

○ 双手各拿一个哑铃，接着慢慢将双手朝外，平举至水平线。

○ 当感觉上臂二头肌、三头肌与胸大肌的位置伸展且肌肉持续拉提时，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧的位置。

○ 每次可做15下，重复做三次。

- 6 -

拉提副乳

▽

○ 双手各拿一个哑铃，夹紧背部肌肉，并逆向将哑铃往后拉提至45度左右。

○ 感觉后臂的肌肉与副乳得到拉提后，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧。

○ 每次可做15下，重复做三次。

◇

◇

配合按摩更加事半功倍

步骤一

于手臂位置涂上具有紧致之效的按摩油，由手臂往腋下方向慢慢向上推按，此方法有效按摩到腋窝内侧的经络，做到紧致排毒之效，重复动作5次便可。

步骤二

○ 为腋下及胸口肌肤涂抹按摩油后，一边手可紧贴腋下位置，由外而内的方法推按，帮助赘肉收紧回到胸部位置。

○ 同时，另一边手可紧贴胸下的位置，轻力往上推按，让胸部线条更紧实，不会出现下垂情况。

○ 每边重复15次。

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