心脑血管疾病
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。
这是50岁以上人群的常见病，同时也是严重危害人们身体健康的一种疾病。
坚持长期调理的高血压患者心脑血管疾病的发病率很低，也就是说，只要长期坚持控血压，心脑血管疾病可下降90%。
心脑血管疾病患者在坚持治疗的过程中应该注意些什么呢？
饮食
饮食中脂类、醇类过多容易在体内形成血栓，血栓越来越多就会导致血管直径越来越小，心脏为了保持供血量就会增加血压，进而造成高血压。因此，心脑血管疾病患者在饮食上要保持良好的饮食习惯。总原则为少油少盐少糖，多吃蔬菜水果。另外，过饥过饱都可以引起心脏病发作。
忌：控制胆固醇，不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，如蚌、螺、蟹等；控制脂肪，不吃或少吃动物油。
宜：富含精氨酸补肾填精的食物有助于调节血管张力，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、玉米、洋葱，海带等。而水果类可多吃猕猴桃、苹果、西红柿等。
运动
心脑血管患者摄入过多脂类、醇类食物，如果没有足够的运动促进脂类醇类的代谢，就会导致体内脂类醇类物质逐渐增多。
因此适量运动对心脑血管患者来说是有益健康的。但是在晨练中要特别注意需要有一个缓冲的时间，因为在睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
心态
情绪激动是心脑血管病的大忌，因此冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
血脂
控制血脂是心脑血管疾病防治的重中之重，常见的血脂控制是服用调脂药物，包括他汀类，贝特类，烟酸等。
此外北京同仁堂北方医药中医专家李秉杰表示，特别注意以下五个方面：
一、过度劳累：经常疲劳是一种报警信号，此时注意不要过度疲劳，注意休息。
二、烟酒油：吸烟饮酒可直接破坏心脏血管内皮细胞，使血管内膜受损，导致斑块形成，引发心脑血管病。大量进食高脂肪食品，促进动脉硬化的发生，也是心脑血管病发展和加重的重要因素。
三、失眠：不能乱吃安眠药，应咨询医生，进行综合调理。
四、便秘：排便过于用力是诱发心血管疾病危险因素。
五、冷热变：忽冷忽热环境下，很可能引发心肌缺血。冬季一定要保暖。
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