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得冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的人越来越多，患者的年龄也有年轻化的趋势。
冠状动脉是给心脏自身输送血液的血管，这根动脉狭窄、堵塞、血栓形成等，会引起心绞痛甚至急性心肌梗死，这是致命的，非常危险。
于是，早期识别心梗、关键时候自救互救，我们所掌握的知识技能，真的很重要。
这些情况 留意是心脏病发作
胸前闷痛，是心梗发作最常见的症状之一。多因为运动、寒冷或者情绪激动诱发。
在胸骨后或者心前区，出现压榨样、窒息样疼痛，范围如自己手掌大小，疼痛比较深，没有确切边界。疼痛可能放射到肩背部及前臂，可伴有冷汗、头晕等不适。
心绞痛一般持续 3～5 分钟，极少超过 15 分钟。如果超过了这个时间，很可能是心梗。
但心梗的症状，并不总是如此典型。
有时心梗发作时，胸痛不是很明显，反而出现颈部、后背、上腹等部位的疼痛，甚至还可以表现为牙痛、咽喉痛。
而有些心梗，根本不疼，仅仅是乏力、冷汗、头晕、恶心、呕吐等症状。
提醒中老年朋友，尤其是已存在高血压、糖尿病等，或既往确诊过冠心病的朋友，出现以上症状时，一定要高度重视，及时去医院明确不舒服的原因。
心梗发作时应该这么做
1. 打急救电话
第一时间拨打 120 或当地急救服务电话，如果不能得到急救服务，则让亲朋驾车送你去医院。自驾去医院是迫不得已的最后选择。
2. 保持镇定
安抚患者平静，缓慢深呼吸，减少活动。平躺或坐下休息，缓解紧张，也可以避免摔倒造成的意外伤害。有条件可行吸氧。
3. 慎重用药
慎重服用硝酸甘油，不要随意吃阿司匹林。如果明确可以使用硝酸甘油，记得是舌下含服。有好转后，依然建议去医院做进一步检查。
4. 必要时心肺复苏
对无反应无呼吸者给予心肺复苏术。
若遇到患者心脏病发作，并失去反应且无呼吸或仅有濒死喘息，应先呼叫 120 急救电话，并进行心肺复苏。
从胸外按压开始，胸外按压与人工呼吸比为 30:2。
如果没有接受过心肺复苏培训，可以省略人工呼吸步骤，单纯给予患者胸外按压，频率每分钟 100～120 次。一直按到急救人员到达。
年过半百，烟不离手，酒不少喝，还不好好控制慢性疾病，都会增加发生心血管病的风险。而高盐高脂类型的饮食，也对心血管很不友好。
最后再告诫下，当心脏病发作时，科学处理，尽早就诊。而平时更要养成健康的生活习惯，保护好自己的心血管。
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