众所周知，护理工作琐碎而繁忙，工作强度高，每天穿梭于病房中，让许多护理姐妹都或多或少有些腰痛、颈项强直、静脉曲张等不适。为了缓解大家的工作压力，江阴市中医院护理部特意邀请了专业的瑜伽老师来院授课，给大家带来一场美丽的瑜伽体验！
快看，我们的瑜伽体验活动要开始！
看看大家的表现~
有些基础么，下犬式做得还不错哦！
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老师的动作好标准，好羡慕！
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开始啦！我们紧跟老师的步伐！
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看，我们多认真！
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下腰，幸好有凳子的帮助，都完成得不错哦！
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腿部跟背部的拉伸，好精神！可是腿好酸有木有！
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准备战士式！气势很足！（自夸中.....）
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拜月式，造型很好看呐！
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髋部拉伸！包老师的动作也很标准哦！
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我是一座“桥”
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练出小蛮腰！
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另一种桥式
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腹肌锻炼，消除小肚子！
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练完啦！感觉好舒服！
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瑜珈能够纠正我们的不良体态，放松身体，还能改善个人情绪，帮助塑造完美的形体，是一项非常适合女性的运动。希望更多的护理姐妹们加入到瑜伽锻炼中来！
供稿：江阴市中医院 张海英、蒋彩华
