爱喝酒的你，身体有这类现象，当心患上酒精性脂肪肝

现如今没事喝两杯已经是司空见惯的事情了，为此不少爱喝酒的人，肝脏都会有所损伤，由此便会延伸出各种肝病，其中酒精性脂肪肝最为常见！

酒精性脂肪肝，顾名思义，肯定与长期的饮酒，导致肝脏受伤密不可分。

首先，我们要根据一条乙醇摄入的基本公式：乙醇量(g)换算公式=饮酒量(m1)X乙醇含量(%)×0.8。

而从患者饮酒的年限，我们可以分为两个时期：长期饮酒史超过五年，男性乙醇摄入量≥40g/d，女性乙醇摄入量≥20g/d。两周内有大量饮酒史，则乙醇量摄入量>80g/dt。

如果你的情况吻合上面的数据，那么你就要小心了。不过对于酒精性脂肪肝，我们还要根据症状来做出判断。

当酒精性脂肪肝患者的病情加剧时，因为脾肿大，甚至会导致腹水和下肢水肿的现象。

一般来说，酒精性脂肪肝患者的症状程度是与其肝脏脂肪的浸润程度成正比，当肝内的脂肪含量越高，患者的症状就会越明显。作为酒精性脂肪肝的典型症状，当出现肝肿大时，患者常会感觉到肝脏部位有明显的疼痛感，轻轻按压会则会加重。

常常会出现脂肪肝的常见症状，如蜘蛛痣、肝掌、黄疸、食欲不振等。总的来说，酒精性脂肪肝的判断，除了观察自己有没有长期酗酒的历史，还要结合脂肪肝类疾病的情况进行综合整理，才能得出最终的结果。

酒精性脂肪肝的根本原因，就是因为长期不加节制的饮酒，导致肝胆受损所致。所以，我们在平时生活中，要注意远离酒精，小饮怡情，大饮伤心，适度干杯，更加有益自己的身心健康。

如果当你不能完全远离酒精的时候 ，养肝健康食谱，能帮你缓解酒精毒性，并修复肝脏损伤部位。

芹菜400g，香菇50g，食盐、醋适量。

此品有平肝清热、益气和血作用。

嫩豆腐250g，鲜蘑100g，砂锅内放豆腐和鲜蘑片，加适量盐和清水，中火煮沸后，小火炖15分钟，加调味品即可。

此品有补气益胃、降脂抗病毒作用，还可用于肝炎后脂肪肝的辅助治疗。

喝酒伤身这是很多人都知道的事情，但就是抵制不了酒精的诱惑，长期以往，肝脏便会损伤，引发多种疾病，以上是关于酒精性脂肪肝的相关介绍，爱喝酒的你赶紧看看！