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Health angel：愿您每一次的翻阅都有一份养生知识的增长，心灵意境的滋养。身心俱健，享受美好的生活！
人是一种会骗自己的动物。我们吃了很多无益的苦，虚掷了不少年华，所以有人就想说，这种经历是崇高的。
选自丨《迷恋》
我真实地相信，当你的理念改变了，
你的思想改变了，你就能改变你的生活。
世界顶级的广告人莎莉·霍格斯黑德写了一本书叫作《迷恋》，书中写道：女人花在让自己变得更加迷人上的时间和金钱，比花在购买服装上的还多。据调查，她们平均每个月会花费大约占 15% 的净收入，来让自己成为房间里最迷人的女性。
大多数人感到自己没有吸引力，但我们羞于承认我们想变得有吸引力。在个人层面，我们想吸引别人的尊重和关注。我们付出巨大努力，花费巨大价钱来购买能让我们在别人眼中显得更加迷人的产品。在更深层次下，更是揭示了我们的虚荣心和不安全感，爱情生活和工作生活，秘密的强迫症和公众人格面具。
那么，为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略？
不管身处何种关系之中，我们总是在表达自己，希望我们能被听到，被关注。这一切只能通过整容和装饰自己而得到吗？
奥黛丽·赫本
在《迷恋：如何制造持久的吸引力》一书中，有这样一个案例：沃特福德水晶认真对待水晶的纯净度。工厂工人把有瑕疵的碗和葡萄酒杯直接摔碎在地板上，邀请参观者到工厂来把完美度为 99% 的水晶制品摔成一千个碎片。沃特福德直接销毁不合格产品，从而防止这些产品流入低价销售的市场。我们的生活仿佛是无数个细节组成的。你觉得通过整容就可以改变人生。即便是它改变了你整个人的99%，而最后你仍会变成那第一千个碎片。
在中国，人们偏爱音调高、甜美的假声，有些求职女性相信蜜糖似的声音能助其找到一份更好的工作。整容手术市场现在提供一种“声音美容手术”，可以烧掉一部分声带，结痂，提高音调，来获得一种更“礼貌”的嗓音。听起来是不是很不可思议？人们似乎忘了，声音语言最终传递的难道只是声音本身吗？
想起奥黛丽赫本非常经典的一段话：“要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摩一次你的头发；若要优雅的姿态，走路要记住行人不止你一个。”
凯莉•克莱森《我的十二月》专辑
当凯莉•克莱森成为首个“美国偶像”（American Idol）得主，她的粉丝的期望非常明确：她被称作新的美国流行天后，嚼着泡泡糖，闪耀着明亮的火花。但是后来克莱森发行了第三张专辑《我的十二月》，让粉丝大吃一惊。新的克莱森形象是黑暗的、坚毅的，打破了她的信任的核心价值。专辑中的歌曲，比如《心神不宁》和《清醒》，相比她的标签来说，被认为“太过消极”。这种专辑没能吸引粉丝，门票卖得不好，克莱森被迫取消了巡演。
随着时间流逝来更新你自己既有好处，也有必要。然而，如果是毫无防备而彻底改变自己，则可能会产生相反的效果，而不是你所期望的反应。但是要有策略地来改变，不要随机地改变，也不要下意识地改变。当然，无论你是如何做出改变，都要保持真我，即使是在生命中最重要的人面前我们也要秉承一个原则：在一起，做自己。
《刺猬的优雅》
有一部迷人的法国电影《刺猬的优雅》，整部电影以一个十多岁的参悟生死的天才少女的视角儿展开：一个外貌臃肿粗糙的看门人，耍笨、装丑、装粗俗，来往受过高等教育的优雅夫人却从未认真看过她一眼。电影中有这样一幕，妇人独自坐在小房间里，一杯茶轻轻放在桌子上，缓慢的打开一包黑巧克力，一只懒猫蜷在妇人的脚边，她身后虚掩的密室里是满屋藏书。
少女静静的观察着妇人，说道：她找到了一个很好的藏身之处。
也许我们活在一个充满表象的世界里太久了，这样细节才能打动人心。
有人说，在这个看脸的时代，网红遍地，读书有什么用？在网红节上，中戏毕业的papi酱跟一帮满脸玻尿酸撞脸的网红站在一起，读书与不读书的气质差异，就是那么的明显。
读书会让人具有吸引力，读书是让你提升的一个途径，大量的阅读，会让你通过独立的思考，形成一个正确的三观，至少，你在灵魂上找到了自己，是一个高贵的人，有趣的人。
用俞平伯先生的一句话来说：从现在起让我们仔仔细细地过日子。你会发现，原来你的人生是何光华烂漫的景色。
您所看到的、或许正是别人需要的。赠人玫瑰，手有余香！
