问：为什么高血压要长期用药治疗？
答：一旦被诊断为高血压之后就要长期用药，并配合恰当的非药物治疗，定期随访。如有任何不良反应发生，请及时与医生沟通，以保证血压始终控制在理想水平。随意停药将造成血压不能得到很好控制，易引起停药综合症，可能诱发更为严重的心脑血管并发症。因此长期用药加上健康生活方式，高血压才能得到很好的控制。
问：如何控制饮食？
答：减少饮食中钠的摄入，即不要吃含盐过高的食物。每日钠的摄入量应小于2.3克，换算成食盐应小于6.0克。多吃蔬菜、水果，少吃含脂肪过高的食物。
问：肥胖会引起高血压吗？
答：研究证明肥胖是高血压的独立危险因素，也就是说，仅由于肥胖就可以招致高血压的发生。如果你是一位超重或肥胖的病人（超出理想体重30%或以上），你应该减少热量的摄入、增加体能的消耗，以控制体重。
问：什么样的运动适合高血压患者？
答：一般说来，每周进行3—4次有规律的运动锻炼或做松弛运动，对治疗高血压有益。建议的活动如慢跑、打太极拳、登楼梯、养花等。但已有心、脑、肾并发症的患者应在医生的指导下，根据实际情况进行适宜的活动。
问：为什么要控制饮酒和戒烟？
答：如果你有饮酒的习惯，希望你能控制在每日50克（一两）以下。如果你是一个吸烟者，你应该知道吸烟对身体的危害，而且吸烟可能减少药物对你的保护，使得发生心脏病和中风的危险增加。所以，你应该现在就开始戒烟。
问：如何放松心情？
减少或消除你生活中的压力有益于你血压的调节。每天给自己一定的时间休息，或听听音乐。放松疗法能有效地降低与压力、情绪相关的高血压。
