天气渐热,人们洗澡的频次也多了起来,舒舒服服地洗个热水澡是解除一天乏累的好方法。到底应该在晚上洗还是早上洗?
油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
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中医思维
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习惯早起的人
早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
扶阳学派火神派
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夜间出汗多的人
如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。
道家辟谷禅修故事
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没有接触到过多病菌的人
晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。
上床睡觉前需要冷静放松的人
睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。
中医
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白天化妆的人
如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
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干性皮肤的人
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。
春秋战国
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周围环境并不完全无菌的人
从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。
鲁迅全集
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白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。
洗澡太过频繁
并不是洗澡的次数越多越好,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。
菜根谭名句
ID:caigentan2014
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荐语:《菜根谭》融合了儒家的中庸思想,道家的无为思想和佛家的出世思想,嚼得菜根,百事可做,品读菜根谭名句,洞见人生大智慧。
建议:天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。
洗澡时间过久
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大。
格林童话故事全集
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建议:洗澡最好不要超过20分钟。
使用肥皂
很多人觉得肥皂可以强力除菌,洗澡时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。
西游记赏析
ID:xiyoujiba
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荐语:你挑着担,我牵着马,翻山涉水两肩霜花。踏平坎坷成大道,斗罢艰险又出发。西游故事,你我共赏。
建议:最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。
三国演义
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建议:四肢等皮肤出油较少的部位不涂少涂香皂或沐浴液。用水直接冲脸部,脸部的皮肤比较细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤产生很大的刺激,使脸部毛细血管破裂,令面部发红,也更容易导致面部过敏。
不清洗沐浴球
沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。
建议:每次洗完澡后,要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒。