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【荐号】到底早上洗澡好还是晚上洗澡好?我猜你一直不知道

天气渐热,人们洗澡的频次也多了起来,舒舒服服地洗个热水澡是解除一天乏累的好方法。到底应该在晚上洗还是早上洗?


适合早上洗澡的人


油性皮肤的人


油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。


本草纲目

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中医思维

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习惯早起的人


早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。


扶阳学派火神派

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夜间出汗多的人


如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。


道家辟谷禅修故事

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没有接触到过多病菌的人


晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。


适合晚上洗澡的人


上床睡觉前需要冷静放松的人


睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。


中医

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荐语:欢迎来到最大的中医爱好者社区,我们以医会友,不亦快哉!微中医官方网站:www.weizy.cn

 

白天化妆的人


如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。


国医刘力红粉丝团

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干性皮肤的人


对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。


春秋战国

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周围环境并不完全无菌的人


从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。


鲁迅全集 

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荐语:用高亢的笔调,唤醒国民沉睡的灵魂;用深沉的目光,审视人们麻木的思想。这里是最大的鲁迅研究爱好者社区,欢迎您加入!


白天锻炼的人


如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。


洗澡最易犯的5个错


洗澡太过频繁


并不是洗澡的次数越多越好,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。


菜根谭名句

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荐语:《菜根谭》融合了儒家的中庸思想,道家的无为思想和佛家的出世思想,嚼得菜根,百事可做,品读菜根谭名句,洞见人生大智慧。


建议:天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。


洗澡时间过久


洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大。


格林童话故事全集 

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 荐语:这里是格林童话爱好者的交流社区,大家所熟悉的故事:青蛙王子、灰姑娘、莴苣姑娘、小红帽、白雪公主,均来自格林童话,加入我们吧,让童话丰富孩子们的心灵!


建议:洗澡最好不要超过20分钟。


使用肥皂


很多人觉得肥皂可以强力除菌,洗澡时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。


西游记赏析

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荐语:你挑着担,我牵着马,翻山涉水两肩霜花。踏平坎坷成大道,斗罢艰险又出发。西游故事,你我共赏。


建议:最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。


香皂涂全身


人体各个部位的皮肤出油的水平并不同,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。


三国演义

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荐语:中国最大的三国演义爱好者社区,滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,是非成败转头空。三国里的故事,我们一同赏析,我们以书交友,以文会友,奇文共赏,不亦快哉!


建议:四肢等皮肤出油较少的部位不涂少涂香皂或沐浴液。用水直接冲脸部,脸部的皮肤比较细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤产生很大的刺激,使脸部毛细血管破裂,令面部发红,也更容易导致面部过敏。


不清洗沐浴球


沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。


建议:每次洗完澡后,要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒。

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