母亲都曾是一名少女，也曾说起恋爱就会脸红，也曾不需为柴米油盐而费心。少女时期的她们像孩子般无忧，像花儿般娇美。
但当少女成为母亲，将我们带到这个缤纷的世界时，便要把最美好的年华奉献给我们。
为了感谢母亲一直以来的照顾与陪伴，在母亲节即将来临之际，你会用什么方式来表达对母亲的爱呢？不妨用中医来让妈妈变得更加美丽吧。
养阴养气血，女人好肌肤
脑海中还定格着儿时妈妈长发飘逸的画面，眼前岁月染白她的鬓角，皱纹却已在不知不觉间爬上了额头。
即便岁月荏苒，妈妈内心深处那颗爱美的少女心一直都在。女人要美丽和健康两全其美，便要懂得养生，女人养生的根本就是养气血。
中医说女性要讲究四时养生，四时即四个季节，指四个季节都要养生。首先从根本上来说，女属阴、男属阳，那么女性在任何时候都要以养血为养生的根本，以润为最佳的状态。所谓“润”就是要有水份，就是要注重养阴。
养生先养心
中医讲“心静则血清，血清则无疾”，是说女性要有一颗平常心，要先把心态调整好，养心最重要的是学会自我调整，养好心后才能谈养生。
夏天肝木已调达开，正是人心火最旺的时候。此时更要注重养心。养心最重要的是要学会自我调整，学着用一些道法、佛法来静心。
养阴可在饮食上，通过养阴女性阴阳微循环才能平衡，脸上会少出现各种斑点。女性最爱美，夏天太阳辐射皮肤很容易出晒斑，如果体内阴阳不平衡，要起更多的斑。
预防夏季病
女性夏季养生，要注重节气相关的疾病。夏天容易得月子病，但也是最易治的时候。这叫顺势而治，亦是现代人说的顺势疗法，通过尊重和保护人机体的自愈能力，依赖病体自我调节而治愈疾病的一种治疗方法。
所谓月子病是在坐月子时受了风，而遗留下的病症。有人可能疑惑夏天天气闷热，怎么能受风呢？其实女性在生产后，骨骼全部打开，寒湿之气易侵袭进入。中医讲“虚邪贼风，避之有时”，女性在日常生活中还是要尽量避开这些虚邪贼风。
气血决定女人的肌肤
中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤。
对于女人来说，气血就是女人的命根子。气血是否充盈、循环是否畅通。决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了月经是否正常。长期气血不足，易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提早、提前衰老等情况，严重气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。
补养气血是每个女人都必须要做的！因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。自古以来，调理气血都是治疗女性疾病的最重要原则！
女性养生方法
对于女人来说，追求面容艳丽、身材窈窕、幸福的人生就应该注重养生。为了让岁月留住妈妈的容颜，我们要告诉她青春靓丽的好方法。
养情志
充足的运动能够让女人的身体更加活跃，气血也更加活络，因此气色会更好。
建议经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的户外活动，如打球、跑步、爬山等。每天至少运动半小时，对于养出好气色有很大的帮助。
养睡眠
睡眠对女性其作用不亚于任何养生养颜佳品，夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”最好的时间。
中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外女性养生还讲究“以血为用”，睡眠质量高则会气血充盈。保证充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合，谨记不熬夜、不偏食、少吃零食、戒烟限酒。
勤按摩
腋窝有淋巴结和很多汗腺，同时也有很多毛细血管和神经。经常按摩腋窝，能强身抗衰老。腋窝受到刺激后不仅能促进血液循环，还能使各个器官得到充足的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右，此外按摩后脑和前胸也有养气血的功效。
少运动的人通常有腹部僵硬、内脏温度较低的情况。从而导致血压降低、代谢和内脏机能随之减弱。通过按摩可以有效提升腹部温度，促进内脏活动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。夜间是阳气衰弱阴气旺盛的时间段，这时可做些按摩来滋阴补养。
中国传统文化早期有医道同源之说，认为中医与道家修炼有着密切的关联，且从一定程度上说，中医目的就是道家所说的养身、养命，延年益寿。
母亲节是表达情感的好日子，和母亲说：“妈，你最美爱你！”
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